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沙尘天气吃什么清肺 改善呼吸道

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日期:2015-04-19 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:春季天气干燥,因此空气质量不是很好,大家出门都会选择戴口罩,其实我们还可以从饮食中得以调解哦,快来看看吧。百合有良好的止咳作用,并可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能,具有极高的药用价值,对人体排毒很有利。百合有多种做法,入粥、捣碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。

春季天气干燥,因此空气质量不是很好,大家出门都会选择戴口罩,其实我们还可以从饮食中得以调解哦,快来看看吧。

沙尘天气吃什么清肺   改善呼吸道

五味子

酸味食物可以滋阴润肺。由于经常与空气接触,肺部需要保持湿润。肺部干燥容易引起慢性咳嗽,而这种病症的表现之一就是痰少而黏稠。

此类慢性咳嗽患者用五味子等酸性药材进行治疗,可以得到很好的效果。五味子茶和五味子蜜对干咳患者有很好的疗效,如果在气候干燥的秋冬按季节服用,作用会更显著。

百合

中医认为百合能养阴清热,润肺止渴,宁心安神。百合有良好的止咳作用,并可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能,具有极高的药用价值,对人体排毒很有利。

百合有多种做法,入粥、捣碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。但百合主要用于肺虚久咳,若是外感咳嗽,百合并不适宜。

银耳

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能

口感清脆、多汁的水梨,自古就被当作润肺圣品,经常用于医药中。可生津、润燥、清热、化痰等。梨的果实、果皮以及根、皮、枝、叶均可入药。性凉味甘微酸,入肺、胃经,能生津润燥,清热化痰。

如果遇到外面空气真的很差的情况下,大家还是选择不要出门了哦。

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