健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康饮食 > 疾病食疗 > 内分泌病 > 正文
专题推荐
栏目热图

超重于肥胖如何区别

正文字体:
日期:2005-09-28 来源:互联网
内容提示:超重是指体重超过正常标准,肥胖是指机体脂肪过多,这是两个完全不同的概念。对正常人来说,身高与体重是成正比的,人愈高体重也应随之增加。据此我们用以下标准区别超重与肥胖:体重在等于或超出标准体重的10%和20%之间为超重。超出正常体重的20%(含20%)以上为肥胖。

超重是指体重超过正常标准,肥胖是指机体脂肪过多,这是两个完全不同的概念。对正常人来说,身高与体重是成正比的,人愈高体重也应随之增加。据此我们用以下标准区别超重与肥胖:体重在等于或超出标准体重的10%和20%之间为超重;超出正常体重的20%(含20%)以上为肥胖。超重不一定肥胖。有些人肌肉发达,结实丰满,虽然超过标准体重,但不属于肥胖范围。如举重运动员,肌肉组织含水量达75%--80%,而脂肪组织含水量仅15%--30%,同等体积的肌肉组织比脂肪组织重得多,所以举重运动员常常是超重者,而体内脂肪并不多,不算肥胖。现实生活中常把这两个概念用于判断肥胖程度。当然,测量肥胖还可以采用皮带测量、三头肌皮褶厚度计测量等,方法较精确,计算较复杂,故多用于科研试验评价体重。

相关文章
延伸阅读
  • 高脂血症病人的饮食如何安排

    由于碳水化合物是热量的重要来源,所以高脂血症病人要控制碳水化合物的质和量,少吃蔗糖及甜糕点,以防止热能过剩及过多的葡萄糖在肝脏转化为甘油三酯而导致血脂升高。高脂血症病人应严格限制含饱和脂肪酸高的动物油脂,多选用不饱和脂肪酸的植物油。…[查看全文]

  • 肥胖与能量代谢的关系如何

    人体摄入的食物经消化吸收转化为生物能,供给身体而维持生命,这种转化称之为“能量代谢”。提供能源的物质主要是蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素,摄入的营养物质产生的能量与机体实际消耗的能量相等称为代谢平衡。摄入的能量超过消耗的能量为正平衡,多余的部分转…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。