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感冒的中医辩证食疗之风热袭表征

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日期:2006-11-17 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:风热袭表证病因:风热外邪,侵袭肌表。食疗治则:辛凉解表,宣肺清热。食疗处方: 1.桑菊茶 原料:桑叶、菊花各10克,甘草2克,龙井茶6克。 制法:将以上原料洗净,加入沸水泡茶。

风热袭表证

病因:风热外邪,侵袭肌表。

临床表现:发热重,恶寒轻,头身疼痛,鼻塞,流浊涕,咳嗽、痰黄,口干渴,咽喉红肿疼痛,舌边尖红,苔薄黄,脉浮数。

食疗治则:辛凉解表,宣肺清热。

食疗处方:

1.桑菊茶

原料:桑叶、菊花各10克,甘草2克,龙井茶6克。

制法:将以上原料洗净,加入沸水泡茶。

食法:每日代茶饮用。

2.三花茶

原料:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克。

制法:将以上3花洗净,加入沸水泡茶。

食法:每日代茶饮用,不拘次数。

3.生石膏茶

原料:生石膏60克,紫笋、茶末各3克。

制法:将生石膏捣为细末,加水煎汁,以药汁泡紫笋末、茶末服用。

食法:每日代茶饮用。

4.蒲公英茶

原料:蒲公英20克,甘草3克,蜂蜜20克,绿茶5克。

制法:将蒲公英、甘草水煎15分钟,取汁,加入蜂蜜、绿茶。

食法:每日1剂,分3次温服。

5.薄荷糖

原料:白砂糖500克,薄荷细粉30克。

制法:将白砂糖放人铝锅中,加入少许水,以文火煎熬至较稠厚时,加入薄荷细粉,调匀,再继续煎熬至用铲挑起即成丝状而不黏手,停火。将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中,待稍冷,将糖分割成条,再分割成约100块即成。

食法:每日多次服用。

6.金银花饮

原料:金银花30克,山楂10克,蜂蜜25克。

制法:将金银花、山楂煎2次,将2次药液合并,放人蜂蜜,搅拌均匀即成。

食法:每日3次或随时饮用。

7.芥菜牛肉汤

原料:牛肉250克,芥菜500克,生姜25克。

制法:将牛肉洗净、切片。先用锅煲适量沸水,放入全部原料及油、盐等,文火煲沸片刻即成。

食法:温热食用,每日2—3次。

8.青龙白虎饮

原料:白萝卜30克,青橄榄2枚。

制法:白萝卜切片,与青橄榄同煎汤。

食法:每日代茶饮用。

9.脆白凉菜

原料:海蜇皮(或头)60克,白菜心60克,生姜、葱、蒜、精盐、味精、醋、香油各适量。

制法:将海蜇皮(或头)洗净、切丝,白菜心切丝,生姜、葱、蒜共剁为细末,5味食品调和在一起,酌加精盐、味精、醋、香油调味,拌匀即成。

食法:佐餐食用。

10.苏叶鱼腥草鸡蛋

原料:苏叶10克,鱼腥草30克,鸡蛋1个。

制法:将苏叶、鱼腥草浓煎取汁,将鸡蛋打开搅匀,用滚沸的药汁冲鸡蛋。

食法:每日1次。

11.菜头绿豆饮

原料:白菜头1个,绿豆芽30克。

制法:将原料洗净,白菜头切片,与绿豆芽同煎汤。

食法:每日代茶饮用。

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