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感冒的中医辩证食疗之风寒束表证

正文字体:
日期:2006-11-17 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:风寒束表证病因:外感风寒(淋雨受凉)。食疗治则:辛温解表,宣肺散寒。食疗处方:1.苍耳子饮原料:苍耳子12克,辛夷15克,白芷30克,薄荷2克,茶叶2克。制法:将以上原料研为细末,加适量水煎汤,去渣留汁。

风寒束表证

病因:外感风寒(淋雨受凉)。

临床表现:恶寒重、发热轻,鼻塞声重,流涕清稀,咳嗽痰多、清稀,无汗、头痛,肢体酸痛,舌苔薄白,脉浮紧。

食疗治则:辛温解表,宣肺散寒。

食疗处方:

1.苍耳子饮

原料:苍耳子12克,辛夷15克,白芷30克,薄荷2克,茶叶2克。

制法:将以上原料研为细末,加适量水煎汤,去渣留汁。

食法:每日分2~3次饮用。

2.神仙粥

原料:糯米100克,葱白7根,生姜15克,食醋30毫升。

制法:先将糯米洗净,加适量水煮成粥,再将葱、姜捣烂,沸后煮5分钟,加入食醋30毫升,搅匀起锅。

食法:温热服,上床覆被,微热而出小汗。每日早、晚各1次,连服4次。

3.葱姜豆豉汤

原料:葱白2根,姜2克,淡豆豉20克。

制法:将原料洗净,放入沙锅内,加水1碗煎煮。

食法:温热顿服,每日2次。

4.白胡椒汤面

原料:面条lOOg,白胡椒末、葱白各适量。

制法:煮热汤面条1碗,加入葱白及胡椒末拌匀。

食法:热服,微热而出小汗。

5.干白菜根汤

原料:干白菜根1块,红糖25克,姜3片,

制法:将原料洗净,加水l碗共煎汤。

食法:温热顿服,每日3次。

6.姜糖饮

原料:生姜6片,红糖15克。

烹法:将生姜洗净切丝,放入瓷杯内,以沸水冲泡,盖上盖。浸5分钟,再调入适量红糖。糖不宜多,应有足够的辛辣味。

食法:温热顿服,频频饮之。

7.五神汤

原料:荆芥、苏叶各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克。

制法:先以文火煎煮荆芥、苏叶、茶叶、生姜15~20分钟后,加入红糖,待溶化即成。

食法:每日2次,食量不拘。

8.草鱼汤

原料:草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克。

制法:将清水煮沸后,放入鱼肉片、姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味即成。

食法:佐餐服食。

9.葱豉黄酒汤

原料:全葱30克,淡豆豉20克,黄酒50克。

制法:先将淡豆豉放入沙锅内,加水1小碗,煮10分钟,再放入洗净、切段的葱,继续煮5分钟,然后加黄酒即成。

食法:趁热顿饮。

10.姜糖苏叶饮

原料:苏叶、生姜各3克,红糖15克。

制法:将生姜、苏叶洗净,切成细丝,放人瓷杯内,再加红糖,以沸水冲泡,盖上盖,闷10分钟即成,

食法:趁热服食,每日2次。

11.苍术姜糖茶

原料:苍术、苏叶、生姜、茶叶各6克,冰糖25克。

制法:将苍术、苏叶、生姜、茶叶同煎2次,共取汁400毫升,去渣。将冰糖加入50毫升水中,加热溶化,兑入药液。

食法:分3次温服。

12.苍术糯米粥

原料:苍术10克,生姜10克,葱白10克,白糖20克,糯米50克。

制法:先将苍术、生姜煎2次,共取汁200毫升,去渣。糯米煮粥,待糯米粥将熟时,再加入葱白和药汁,稍煮加白糖即可。

食法:温热顿服。

13.白术苡仁粥

原料:白术15克,薏苡仁50克,生姜15克,葱白15克,大米15克。

制法:先将白术、生姜、葱白煎2次,共取汁200毫升,去渣。薏苡仁、大米同煮稠粥,至薏苡仁开裂酥烂时加入药汁,再煮片刻即可食用,可略加食盐调味。

食法:宜空腹食之。

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