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乌发晨粥

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日期:2005-09-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:【食疗功效】黑米、黑豆、黑芝麻为天然黑色绿色食品,均含自然界的植物体与阳光作用形成的色素,可直接或间接地调节体内代谢,促使头发乌黑。同时可营养毛囊细胞,促使黑发素生成。【原料】黑米50克,黑豆25克,黑芝麻15克,大红枣(去核)10枚,红糖适量。【制作方法】先将黑米、黑豆、大红枣洗净,用清水浸泡半小时,..

食疗功效】黑米、黑豆、黑芝麻为天然黑色绿色食品,均含自然界的植物体与阳光作用形成的色素,可直接或间接地调节体内代谢,促使头发乌黑;同时可营养毛囊细胞,促使黑发素生成。

原料】黑米50克,黑豆25克,黑芝麻15克,大红枣(去核)10枚,红糖适量。

制作方法】先将黑米、黑豆、大红枣洗净,用清水浸泡半小时,取出后放净锅中,加入黑芝麻、红糖及500克水,用小火熬成粥状即成。

操作要领】小火熬制。

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