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皮肤粗糙 翡翠面自救

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日期:2005-09-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:美味自救翡翠面原料:豆腐1块、菠菜面200克、小西红柿5个调味料:凉开水适量、酱油2汤匙、醋1汤匙、糖1茶匙、葱末、蒜末做法:1。自救理由:外出度假的MM对皮肤的关照不如在家时随心所欲,加上连日来的奔波劳顿,飞机上、房间里空调的影响,极易对皮肤造成严重的伤害。与其回来后预约早已人满为患的美容院,不如在家..

易感人群外出度假的MM

好容易盼到假期,自然不能在家中白白虚度。到亚布力滑雪是个不错的选择,满心向往那真正的天寒地冻,也可以去海南晒晒太阳、吹吹海风,或者到香港来个疯狂大shopping,因为行程很紧,平日保养肌肤的瓶瓶罐罐只好能省则省了。

皮肤粗糙 翡翠面自救

美味自救翡翠面

原料:豆腐1块、菠菜面200克、小西红柿5个

调味料:凉开水适量、酱油2汤匙、醋1汤匙、糖1茶匙、葱末、蒜末

做法:

1.把豆腐、小西红柿切块备用。

2.将调料按量放入凉开水中,调匀成酱汁备用。

3.菠菜面入热水焯熟,再放进冷水中浸泡2分钟,从水中捞出盛盘(不要带水)。

4.把豆腐摆在菠菜面上,小西红柿置于豆腐上,最后把事先调好的酱汁均匀浇在面上。

自救理由:外出度假的MM对皮肤的关照不如在家时随心所欲,加上连日来的奔波劳顿,飞机上、房间里空调的影响,极易对皮肤造成严重的伤害。与其回来后预约早已人满为患的美容院,不如在家中自救。豆腐不仅味美更具有养生保健的作用,它含有多种营养成分,可以抗氧化,还能预防骨质疏松,是蛋白质的主要来源。皮肤需要优质的蛋白质来补充营养、增加弹性,这就要多吃豆腐。菠菜、西红柿也有很好的抗氧化作用,同时可以缓解身体的疲劳状态,帮助排毒。

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