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滑润肌肤-苹果雪梨煲排骨

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日期:2005-09-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:特点活化肌肤,窈窕纤体材料排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升调味料盐适量作法1将苹果、雪梨洗净后切薄片。2将排骨洗净后切块备用。4将排骨氽烫后捞起备用。5将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中,以大火煮20分钟后,再以中火煮1个小时,起锅前加入盐调味即可。

滑润肌肤-苹果雪梨煲排骨

特点

活化肌肤,窈窕纤体

材料

排骨250克、苹果3个、雪梨3个、南北杏20克、红枣20克、姜2片、水3800毫升

调味料

盐适量

作法

1将苹果、雪梨洗净后切薄片。

2将排骨洗净后切块备用。

3将南北杏、红枣泡水清洗。

4将排骨氽烫后捞起备用。

5将姜、排骨、苹果、雪梨、南北杏、红枣放入水中,以大火煮20分钟后,再以中火煮1个小时,起锅前加入盐调味即可。

功能

滋润养颜、生津健脾、祛寒解郁

tips

姜使用时不要去皮,尤其是老姜的皮具有多种功效,除了祛寒、健胃、消炎外,还能治感冒、中暑、胃病等疾病,姜可谓全身都是宝。

操作时间87分钟

泡水1分钟→洗1分钟→切2分钟→氽烫1分钟→煮80分钟→调味1分钟→盛碗1分钟

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