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“性”福食物逐个数

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日期:2009-01-16 来源:非常健康网
内容提示:某些食物中的营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。1、富含维生素E的食物食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

某些食物中的营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。

1、富含维生素E的食物

食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

2、鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物,其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括人体必需的八种氨基酸,与人体蛋白质组成相近。

这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。

3、巧克力

它所含的成分能稳定神经并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。

4、葱

它能良性刺激性欲。现代医学研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

5、海产品

含有丰富的磷、碘和锌等,体内缺锌,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交困难。因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

6、蜂蜜

它含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

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