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南瓜两吃

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日期:2007-08-27 来源:各大菜谱站
内容提示:主料:南瓜辅料:百合、西芹、红柿子椒、柠檬调料:盐、鸡精、香油、橄榄油、沙拉酱烹制方法:1、将南瓜蒸熟后,加少许水、橄榄油用搅拌机打成南瓜酱,再加入沙拉酱、橄榄油、柠檬汁、盐调匀浇在准备好的蔬菜上即可。2、将柿子椒、西芹、南瓜分别切成块,坐锅点火倒入水,将原料放入煮熟,捞出控干水分,加盐、鸡精...

主料:南瓜

辅料:百合、西芹、红柿子椒、柠檬

调料:盐、鸡精、香油、橄榄油、沙拉酱

烹制方法:

1、将南瓜蒸熟后,加少许水、橄榄油用搅拌机打成南瓜酱,再加入沙拉酱、橄榄油、柠檬汁、盐调匀浇在准备好的蔬菜上即可;

2、将柿子椒、西芹、南瓜分别切成块,坐锅点火倒入水,将原料放入煮熟,捞出控干水分,加盐、鸡精、香油拌匀即可。

特点:清淡爽口,营养丰富。

南瓜两吃南瓜两吃

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