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秀珍菇炒虾仁

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日期:2005-9-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:材料: 秀珍菇200G,虾仁300G,胡萝卜80G,葱二支 调味料: (1)蛋白一个,盐1/3茶匙,淀粉一茶匙 (2)盐1/3茶匙, 绍兴酒半茶匙,糖1/3茶匙,麻油半茶匙 制法: 1。秀珍菇切丁,区切寸段,胡萝卜去皮切菱形片,将胡萝卜,秀珍菇入滚水中汆烫至熟后取出沥干 2。虾仁去肠泥洗净,以干布吸干水分后用调味料(1)拌匀,备用 3。将炒锅内入油三杯...
材料:

秀珍菇200G,虾仁300G,胡萝卜80G,葱二支

调味料:

(1)蛋白一个,盐1/3茶匙,淀粉一茶匙

(2)盐1/3茶匙,绍兴酒半茶匙,糖1/3茶匙,麻油半茶匙

制法:

1.秀珍菇切丁,区切寸段,胡萝卜去皮切菱形片,将胡萝卜,秀珍菇入滚水中汆烫至熟后取出沥干

2.虾仁去肠泥洗净,以干布吸干水分后用调味料(1)拌匀,备用

3.将炒锅内入油三杯,以中火烧至五成热,入虾仁过油至变白即可捞出沥油

4.锅中留油一茶匙,先将葱段爆香后,再加入所有材料及调味料(2)拌炒至熟即可

TIpS:

虾仁与调味料拌匀后,最好放置冷藏一小时,使水分完全收干,过油时较不易有油爆现象,口感亦较鲜脆爽口

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