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减肥荷叶粥

正文字体:
日期:2005-09-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:减肥荷叶粥烹调类别:主食烹调时间:普通食材类别:其它味道:其它适宜季节:无关菜系:减肥食谱材料:鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量做法:用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即...

减肥荷叶粥

烹调类别:主食

烹调时间:普通

食材类别:其它

味道:其它

适宜季节:无关

菜系:减肥食谱

材料:

鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量

做法:

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克,白糖适量为原料,将米洗耳恭听净,加水煮粥,临熟时将鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。

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