健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康饮食 > 饮食食谱 > 闽菜 >  正文
专题推荐
栏目热图

三寶飯便當(图)

正文字体:
日期:2005-9-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:[原料/调料] 雞肉、鴨肉、叉燒肉 各3片 青江菜 3株 綜合豆 2大匙 白飯 1碗 (1)蠔油 1大匙 醬油 1/2大匙 冰糖 1/2大匙 水 3大匙 五香粉 1小匙(淋汁用) (2)紅糟 1/2大匙 糖 1/2大匙 鹽 1/2小匙(豬肉用) (3)鹽 1/2小匙 香油 1小匙 (4)醬油 1/2大匙 糖 適量 香油 1小匙 [制作流程] (1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法,並加少許..
[原料/调料]雞肉、鴨肉、叉燒肉各3片青江菜3株綜合豆2大匙白飯1碗

(1)蠔油1大匙醬油1/2大匙冰糖1/2大匙水3大匙五香粉1小匙(淋汁用)

(2)紅糟1/2大匙糖1/2大匙鹽1/2小匙(豬肉用)

(3)鹽1/2小匙香油1小匙

(4)醬油1/2大匙糖適量香油1小匙[制作流程]

(1)雞肉可以用蒸熟法或水煮法,並加少許鹽及香油,取出切片即可放入便當。

(2)鴨肉用醬油、糖、香油上色醃10分鐘,烤約15~20分鐘,熟透即可取出,切片後放入便當中。

(3)叉燒肉做法是用豬肉加入調味料(2)醃半天以上,烤至肉熟即可切片。

(4)將調味料(1)煮沸,就是淋汁沾料了。

(5)將青江菜洗淨切段川燙後,加入調味料C,拌勻即可放入便當中,再將綜合豆川燙至熟,放入便當中,另將白飯放入另一層便當中,鋪平即可。

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。