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辣椒炒八带蛸

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日期:2005-09-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:【菜名】辣椒炒八带蛸【所属菜系】微波炉菜【特点】色彩艳丽,脆嫩鲜爽。【原料】鲜八带蛸、鲜青红辣椒、葱姜丝、精盐、味精、料酒、醋、花生油【制作过程】将八带蛸头、体分开,用清水洗净,蛸胴体用刀打上菊花花刀。青红辣椒去蒂、核,用刀切成小块。取一盘,加入花生油、葱姜丝,用微波炉高段火力爆香1分...

【菜名】辣椒炒八带蛸

【所属菜系】微波炉菜

【特点】色彩艳丽,脆嫩鲜爽。

【原料】鲜八带蛸、鲜青红辣椒、葱姜丝、精盐、味精、料酒、醋、花生油

【制作过程】将八带蛸头、体分开,用清水洗净,蛸胴体用刀打上菊花花刀。青红辣椒去蒂、核,用刀切成小块。取一盘,加入花生油、葱姜丝,用微波炉高段火力爆香1分钟,加料酒、醋、精盐、味精、青红辣椒、八带蛸,拌匀,用微波炉高段火力加热5钟即成。

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