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海带粥

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日期:2005-9-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:海带粥 所属类型 健康菜谱 基本特点 清热解暑,解毒生津,养颜减肥。 基本材料 海带60克,普通大米(粳米)100克,陈皮1片,味精、盐、麻油少许。将海带浸透,洗净,切丝。大米、陈皮(浸软)洗净。
海带粥

所属类型健康菜谱

基本特点清热解暑,解毒生津,养颜减肥

基本材料海带60克,普通大米(粳米)100克,陈皮1片,味精、盐、麻油少许。

制作方法:

1.将海带浸透,洗净,切丝;大米、陈皮(浸软)洗净。

2.把全部用料放入开水锅中,大火煮开后,用文火煲成粥,调味供用。

注意:可改为甜粥,方法是加入绿豆60克同煮,并加适量的糖;也可不加糖作粥食用。

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