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薄荷蔬菜沙拉

正文字体:
日期:2005-9-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:配料:薄荷叶20克、优格(小)1瓶、盐少许、胡椒少许、生菜叶100克、玉米粒15克、小黄瓜5克、番茄2个、三椒丝少许、鸡肉丁10克 特色:清凉适口,内涵大量的维生素。 操作:1、 先把薄荷页切碎,与优格、盐、胡椒一同拌匀。2、 用生菜页排放于盘底,放少许玉米粒。3、 把鸡肉丁炒熟拌入,淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。

配料:

薄荷叶20克、优格(小)1瓶、盐少许、胡椒少许、生菜叶100克、玉米粒15克、小黄瓜5克、番茄2个、三椒丝少许、鸡肉丁10克

特色:

清凉适口,内涵大量的维生素.

操作:

1、先把薄荷页切碎,与优格、盐、胡椒一同拌匀。

2、用生菜页排放于盘底,放少许玉米粒;再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。

3、把鸡肉丁炒熟拌入,淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。

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