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甘蓝什锦串

正文字体:
日期:2005-9-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:配料:苦瓜1条,紫甘蓝1个,生菜,番茄半只,蒜,芦笋1根,鲜虾一只 特色:色泽红绿相衬鲜咸宜人,回味微甜 操作:苦瓜去籽,留皮切成片,在滚水中烫熟。紫甘蓝叶片洗净放在苦瓜皮上。将生菜,番茄,芦笋,蒜串成串在微波炉内烤好后放在甘蓝叶片上。

配料:

苦瓜1条,紫甘蓝1个,生菜,番茄半只,蒜,芦笋1根,鲜虾一只

特色:

色泽红绿相衬鲜咸宜人,回味微甜

操作:

苦瓜去籽,留皮切成片,在滚水中烫熟;紫甘蓝叶片洗净放在苦瓜皮上;将生菜,番茄,芦笋,蒜串成串在微波炉内烤好后放在甘蓝叶片上。

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