健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康饮食 > 饮食食谱 > 浙菜 > 正文
专题推荐
栏目热图

五谷蛋包饭

正文字体:
日期:2005-09-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:配料:五谷饭1碗、鸡蛋3个、冰糖2大勺、苹果醋1大勺、盐少许、沙拉油260—300C。,莴苣1片、毛豆200g、面粉1大匙、盐、胡椒少许、番茄(大)2粒、香才适量、红扁豆10g。操作:1、以鸡蛋1个、冰糖2大匙、苹果醋1大匙、盐少许及沙拉油250-300C。3、以毛豆200g打成泥,加入面粉1大匙、清水半碗、盐、胡椒少许及鸡蛋2个,..

配料:

五谷饭1碗、鸡蛋3个、冰糖2大勺、苹果醋1大勺、盐少许、沙拉油260—300C.C.,莴苣1片、毛豆200g、面粉1大匙、盐、胡椒少许、番茄(大)2粒、香才适量、红扁豆10g。

特色:

鲜咸适口,好吃好看不油腻.

操作:

1、以鸡蛋1个、冰糖2大匙、苹果醋1大匙、盐少许及沙拉油250-300C.C.,放入果汁机或以搅拌器均匀搅拌2分钟,制成沙拉酱备用。

2、将莴苣切碎备用。

3、以毛豆200g打成泥,加入面粉1大匙、清水半碗、盐、胡椒少许及鸡蛋2个,放入烤箱约烤30分钟,制成蛋包饭表皮。

4、将五谷饭、沙拉酱、莴苣放于表皮上卷成蛋卷。

5、将新鲜番茄削皮取其果肉磨成泥状,加入红扁豆、香菜淋于蛋包饭上既成。

相关文章
延伸阅读
  • 大团圆

    配料:材料:番茄(大)2个,黄柠檬1个,豌豆芽、凤尾藻、彩椒(红,黄)、面包粒、南瓜子、法国香菜等适量。特色:清香适口,内含大量的维他命C操作:1.将番茄、2/3黄柠檬切片备用。2.将彩椒、面包粒切丁备用。3.将剩余1/3黄柠檬、南瓜子、法国香菜切碎备用。…[查看全文]

  • 冬虫夏草烩番茄

    配料:材料:豌豆30g,生鲜东虫夏草30g,番茄1个(大),辣椒少许(约1。4条),蔬菜调味粉5g特色:养生蔬菜多吃番茄能提高免疫力操作:1。将豌豆、东虫夏草汆烫捞起备用。将番茄削皮取其果肉。…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。