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肉茸菠菜

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日期:2005-09-23 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:【原料】菠菜400克,猪通脊肉200克,蛋清3个、清汤200克,猪油50克,肥膘肉50克、葱、姜,花椒水,香油,盐味精,面粉,湿淀粉各适量【制作过程】1。将菠菜择洗净,裹匀面粉待用。能脊肉与肥膘肉同用刀斩成茸,加蛋清和适量水,将淀粉周匀成糊。锅内放水1000克,上为烧以徽开,菠菜放入里脊糊中拖匀,下锅中氽熟捞出。

【原料】

菠菜400克,猪通脊肉200克,蛋清3个、清汤200克,猪油50克,肥膘肉50克、葱、姜,花椒水,香油,盐味精,面粉,湿淀粉各适量

【制作过程】

1.将菠菜择洗净,裹匀面粉待用;能脊肉与肥膘肉同用刀斩成茸,加蛋清和适量水,将淀粉周匀成糊。

2.锅内放水1000克,上为烧以徽开,菠菜放入里脊糊中拖匀,下锅中氽熟捞出。

3.锅内放油烧热,下入蘸上蛋液的整棵菠菜,油煎两面呈金黄色时,加适量清汤调烧开,下菠菜,待汤再开后撒味精、盐,少许淀粉勾芡,淋香油,翻勺出锅装盘。

【特点】

形状整齐,白中透绿,口味咸鲜,滑嫩适口.

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