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秋去冬来儿童过冬需补底

正文字体:
日期:2005-9-27 来源:互联网
内容提示:由于冬季气候严寒,儿童很容易因受凉而患上感冒、气管炎、哮喘、肺炎及流脑等病。如果能在入冬之前,给小孩补补底,为孩子提供一个健康的内环境,这样就可以使他们健康地度过冬天。 所谓“补底”,主要是指调理好脾胃。脾胃为后天之本,脾胃受损,则百病丛生。
转眼秋天过去,即将立冬。由于冬季气候严寒,儿童很容易因受凉而患上感冒、气管炎、哮喘肺炎及流脑等病。如果能在入冬之前,给小孩补补底,为孩子提供一个健康的内环境,这样就可以使他们健康地度过冬天。

所谓“补底”,主要是指调理好脾胃。脾胃为后天之本,脾胃受损,则百病丛生。中医指出小孩的体质一般都是脾胃不足,再加上夏天的暑湿或过食生冷而不同程度地损伤脾阳,以致脾胃失和,食欲减退,出现面黄肌瘦、腹泻、溏便等。对于这些儿童,家长应该抓紧秋冬季节进行调养。

首先要注意调理饮食:寒冷季节,要注意小儿的膳食平衡,除了要注意适当补充蛋白质含量高的食物外,由于冬季蔬菜、水果相对较少,孩子容易缺乏某些维生素和矿物质,从而影响生长发育。所以,冬季可有意识地补充些维生素,特别是胡萝卜素的摄入。

胡萝卜素可以保护呼吸道及胃肠道粘膜,免受病毒或细菌的侵袭,以保护脾胃功能。但很多儿童不能接受胡萝卜素特殊的味道,令家长十分头痛。我们可以采用改变烹调方法及加强教育双管齐下的办法,可将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼,以达到进食的目的。做炒菜时加几粒小丁香可以去掉一些怪味。

如果确实进食困难,也可给孩子服胡萝卜素胶囊或口服液。这样可以达到健脾的目的,为冬季保健提供一个良好的内环境。

其次,必要时,也可用药物调理脾胃,以下是几个调理儿童脾胃的验方:

一:鸡矢藤15克、鸡内金9克、淮山药12克、谷芽6克、北山楂6克、陈皮3克、西党参6克、云苓6克、高脚人字草10克制成汤剂。每剂煎煮2次,每次煎40分钟。

二:西党参6克、淮山药12克、陈皮3克、云苓6克、山楂6克、鸡内金9克均研成细末;鸡矢藤、高脚人字草各10克、谷芽6克3味药同煎,加适量水煎煮2次,去渣取浓缩液,与上面备制的药末拌匀,然后烘干或晒干即可。

三:党参3~6克、白术3~6克、茯苓6~10克、陈皮3~6克、苍术3~6克、山楂6~10克、鸡内金3~6克、枳壳3~6克、甘草2~3克。用法:药物用清水浸泡30分钟,再煎15~20分钟服用。也可研成细末,每次6克空腹服,日服两次。

四:内金6克、建曲6克、香橼6克、荷梗6克、木香6克、藿香6克、生山楂10克、莱菔6克。先将上述药用水浸泡20分钟再煎15分钟,每剂煎2次,将2次煎出的药液混合。每日1剂,早晚各服1次。

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