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滋阴润燥度盛夏

正文字体:
日期:2005-9-27 来源:互联网
内容提示:民间常通过食疗进行清热解毒,滋阴润燥,龟苓膏就是其中的一种。龟苓膏原先是皇宫内廷的食疗方之一,后来流传至民间。现代龟苓膏主要有茯苓、乌龟、金银花、蒲公英、菊花、桑叶等十余味中药组成。而龟苓膏温凉兼顾,阴阳并补,性温和,清热泄火而不伤正气,滋阴润燥而不致阴盛阳虚,不失为夏季保健调养的一味食疗方。
夏日高温,大人小孩都容易阴津损耗,郁热内结。民间常通过食疗进行清热解毒,滋阴润燥,龟苓膏就是其中的一种。龟苓膏原先是皇宫内廷的食疗方之一,后来流传至民间。现代龟苓膏主要有茯苓、乌龟、金银花、蒲公英、菊花、桑叶等十余味中药组成。此方去除了原方中有毒性的土茯苓,以茯苓代之,从而使此方的适用性更强。

中医药认为:乌龟养阴润燥,补肾养心;茯苓安神利水,药性平和,补而无碍胃之虞,利而无伤津之忧;金银花、蒲公英、桑叶、菊花清热解毒、消肿散结;丁香温中降逆、补肾助阳,补人体之虚,调膏之性味;红枣补中气、润心肺、生津液;甘草解毒,坚筋骨,长肌肉。当然,这十余味中药必须反复熬制三日三夜,使诸药药性融合,才能发挥功效,所以,一般在家庭制作十分麻烦。

夏日中,不少人会出现脸红热、舌苔薄黄、心烦不寐、脉洪、重按无力等症状,有的还兼有口舌生疮、纳差、大便秘结、小便短赤、脸生小痘或斑点等,其实,这就是阴津损耗、郁热内结、阴虚而阳盛所致。而龟苓膏温凉兼顾,阴阳并补,性温和,清热泄火而不伤正气,滋阴润燥而不致阴盛阳虚,不失为夏季保健调养的一味食疗方。

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