健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康饮食 > 健康养生 > 正文
专题推荐
栏目热图

被制造商夺走营养的食品

正文字体:
日期:2007-01-13 来源:东北网
内容提示:《生命科学》报道,也许很多人并不清楚:鱼、谷类、酸奶酪和其他一些主食本来应是非常有益于健康的,但它们的一些营养价值却毁在了食品制造商的手里。食品经过加工的程序越多,就越不利于健康。下面是十种日常生活中经常食用却被制造商夺去某些营养价值的食品。多年来,医生一直建议人们多吃一些鱼肉,因为..

被制造商夺走营养的食品

《生命科学》报道,也许很多人并不清楚:鱼、谷类、酸奶酪和其他一些主食本来应是非常有益于健康的,但它们的一些营养价值却毁在了食品制造商的手里。食品经过加工的程序越多,就越不利于健康。最健康的食物没有名目繁多的配料,保持着原来的天然本色。下面是十种日常生活中经常食用却被制造商“夺去”某些营养价值的食品。

10.鱼条

通常情况下,鱼类中的鳕鱼更有益于健康。但鳕鱼条的包装盒上好像列出了20多种配料,繁琐的加工已经让它变得不那么有益于健康了。

多年来,医生一直建议人们多吃一些鱼肉,因为与牛肉和猪肉相比,它们富含更多有益于健康的脂肪和更少不利于健康的脂肪。然而当你购买加工过的鱼类产品或从速食店买油炸鱼时,它们对人体的危害已经超出了有益于健康的方面。

9.酸奶酪

酸奶酪是一种利用一些菌类将牛奶发酵制成的食品。它富含蛋白质、钙和维生素,通常那些不能很好消化牛奶的成年人也能放心地享用酸奶酪。但美国各大超级市场销售的酸奶酪被制成了充满糖份和各种加工过的水果的甜点,商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此在购买酸奶酪时最好选择普通的、无脂酸奶酪,必要时自己加入一些水果。

8.罐装浓汤

汤类非常有益于健康,而且价格低廉易于制作。自己烧很多汤并烤制很多面包,然后分别盛入容器中冻在冰箱内长达一周后再作为午餐食用,每天的费用不到一美元。可是,罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂、水,或许还有一些萝卜调制的营养价值非常低的混合物。一罐浓汤含1000毫克钠,大约是你每天所需量的一半。因此,还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜,亲自动手做一些营养丰富的香喷喷的肉汤。

新闻共3页,当前在第1页[首页][上一页][下一页][末页]

相关文章
延伸阅读
  • 四季豆要煮熟 别图颜色好看

    由于河南郑州最近连续发生两起四季豆引起的群体中毒事故,河南省卫生厅有关专家近日专门发出警示:在加工食用四季豆时,要把四季豆煮熟焖透,不要只图颜色好看。据专家介绍,生的四季豆中含皂甙和血球凝集素,由于皂甙对人体消化道具有强烈的刺激性,可引起出血性炎症,…[查看全文]

  • 购买野菜避免两大误区

    新华网沈阳4月7日专电,春天来临,各种野菜逐渐上市。记者近日在辽宁省鞍山市蔬菜市场采访发现,野菜价格虽高,但很受消费者欢迎。有关人士提醒消费者,购买野菜应当避免两大误区。鞍山市质量技术监督局食品科工作人员介绍,很多消费者对野菜质量的一个误解是,野菜不用…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。