健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康饮食 > 健康养生 > 正文
专题推荐
栏目热图

空腹喝醋润肠通便 治疗便秘

正文字体:
日期:2008-09-15 来源:商务网
内容提示:为了对付恼人的便秘,人们找出了各种各样的偏方,其中有不少都颇为有效。本报曾经介绍过的喝香油法是一个,这次要介绍的空腹喝醋也很有效。食用时,最好选在早晚空腹时。蜂蜜本身就有润肠通便的作用,和醋混在一起食用,效果更佳。

为了对付恼人的便秘,人们找出了各种各样的偏方,其中有不少都颇为有效。本报曾经介绍过的喝香油法是一个,这次要介绍的空腹喝醋也很有效。

据湖南中医学院教授李文海介绍,由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多,故而人们在食用它时,可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用。

食用时,最好选在早晚空腹时。每次不要超过1小汤匙,但也不能少于半汤匙,一天最多不能超过3次;

食用后,紧接着饮一杯温开水。由于原汁醋的浓度太大,如果食用过多,可能会对胃黏膜造成一定损伤,所以一定要掌握好醋的食用量;

也可在一汤匙陈醋中加入等量的蜂蜜,用温开水或凉开水均匀搅拌后喝下。蜂蜜本身就有润肠通便的作用,和醋混在一起食用,效果更佳。

李文海说,有条件的话,也可以喝点醋饮料,如苹果醋等。

相关文章
延伸阅读
  • 蜂蜜是缓解酒醉的妙方

    然而通过科学验证,研究人员终于找到了一种解除宿醉后头痛感的最佳办法,这就是喝蜂蜜。负责该项研究的梅勒·戴蒙博士表示:只要在饮酒之前或是之后吃上几块带有蜂蜜的饼干或是面包即可,因为蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,减…[查看全文]

  • 炖肉配好菜吃的营养也更香

    从营养成分来看,荤素搭配在营养结构上具有互补性。动物蛋白质的营养价值高于植物蛋白质,二者搭配食用,其生物学价值可明显提高。因此炖肉时,最好搭配适宜的蔬菜,既能增加营养价值,又能吃出美味健康。牛肉配土豆:牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。