健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康饮食 > 健康养生 > 正文
专题推荐
栏目热图

秋季如何吃蒸肉不长秋膘

正文字体:
日期:2008-10-30 来源:健康网
内容提示:日本《读卖新闻》撰文教给你低脂肪肉类烹饪法。第一步,尽量选择脂肪含量更低的肉类。同一种肉类的不同部位,脂肪含量也差异巨大。举例来说,日本曾有研究发现,牛里脊肉的脂肪含量还不到牛腰肉的一半。

秋日的好天气总会让人食欲大增。但肉食钟爱者却面临着健康的大敌――肥胖。难道就没有又能大口吃肉又不担心健康问题的良方吗?日本《读卖新闻》撰文教给你“低脂肪肉类烹饪法”。

“中年男士尤为偏爱肉食,”东京赤堀烹饪学园副校长兼营养师的赤堀博美说:“作为晚饭的下酒菜,肉食简直太美味了。”很多人不能忍受没有肉的晚餐,但健康问题又不能忽视。鱼和熊掌如何兼得?”

相关文章
延伸阅读
  • 如何烹饪降低肉食中的胆固醇

    科学烹饪可降低肉食中胆固醇。既增加肉食的美味,又能降低肉食中的胆固醇的烹饪方法有以下四种:炖煮:日本研究指出,适当摄入肉类对老年人的健康十分重要。荤素搭配烹饪:选择适当的蔬菜与肥肉搭配可以降低肉食中的胆固醇,比如海带煮肉、黄豆扒肘子、辣椒炒肉。黄豆中…[查看全文]

  • 安全吃鸡蛋要注意哪5点?

    鸡蛋一天吃多少:鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。蛋白好还是蛋黄好:正确的吃法应该是吃整个鸡蛋,蛋白中的蛋白质含量较多,而其他营养成分则是蛋黄中含得更…[查看全文]

发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。