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冬天吃西瓜、西红柿等能防流感

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日期:2008-12-8 来源:红网
内容提示:说到感冒的预防,最重要的是流感的预防,目前,正是流感的流行季节,人们有必要了解一些中医预防流感的理念与方法,这些方法比西医注射流感疫苗要实用而有效。 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常有群发流行趋势。而普通感冒是由流感病毒以外的其他病毒或细菌所引起。流感症状中,患者主要表现为发烧,体温多

说到感冒的预防,最重要的是流感的预防,目前,正是流感的流行季节,人们有必要了解一些中医预防流感的理念与方法,这些方法比西医注射流感疫苗要实用而有效。

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,常有群发流行趋势。而普通感冒是由流感病毒以外的其他病毒或细菌所引起。流感症状中,患者主要表现为发烧,体温多在38℃以上,且头痛及全身酸痛明显,而打喷嚏、鼻塞流涕、咳嗽等呼吸道症状相对较轻。普通感冒往往发烧不高,体温多在38℃以下,但咳嗽、流鼻涕比较明显,并且常常有一些诱发因素,比如劳累、天气忽冷忽热等。我们在此只谈流感的预防。

中医预防流感的原理比较独特,中医理论认为,流感这种疾病是因人体感受温热邪气所致,根据中医的“同气相求”理念,则判定体内素有热毒之人易感受温热邪气而发流感,故素有热毒之人群应当作为流感的重点预防人群,此类人群主要表现为平时容易出现上火的病症,时常发生下列表现之一:口舌生疮、口干咽痛、面部痤疮、便秘尿黄、眼角红赤、鼻子出血、食欲下降、心烦易怒等症,有时还会兼有两种以上的表现。找到了需要重点预防的人群,就容易给出相关的预防措施,换句话说,预防工作有了一定的针对性。针对素有热毒之人群的流感预防措施有:运用寒凉之品清热泻火,忌食辛热之品,保护胃气,合理营养,尤其是要多多食用性质偏寒的各类蔬菜及水果,比如西瓜、西红柿、香蕉、白菜、黄瓜、苦瓜,以用各类食用菌等等,少吃高油脂、高糖食物,切忌忽冷忽热的环境温度变化,及时增减衣服。通过中医综合调理,可保不发流感。

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