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喝水多也会错

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日期:2007-11-26 来源:景天阁·健康资讯·整理
内容提示:天气燥热,补水很要紧,但并不是所有的人都适宜大量喝水。需特别注意的是,水喝太多会增加心脏及肾脏的负担,患有心脏病、肾脏及肝病的人不适合多喝水,应科学控制饮水量。除了口渴,健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分:正常的尿液颜色应该是淡黄色,如果颜色发深就说明该马上补充水分。若颜色很淡则可能是喝水..

天气燥热,补水很要紧,但并不是所有的人都适宜大量喝水。需特别注意的是,水喝太多会增加心脏及肾脏的负担,患有心脏病、肾脏及肝病的人不适合多喝水,应科学控制饮水量。除了口渴,健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分:正常的尿液颜色应该是淡黄色,如果颜色发深就说明该马上补充水分;若颜色很淡则可能是喝水多了。

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