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杂食、美食、补食顺口溜

正文字体:
日期:2006-10-24 来源:好吃佬网
内容提示:吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的,吃一条腿的不如吃 没有腿的。
●对中老年人,“吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的,吃一条腿的不如吃

没有腿的。”就是说,猪羊牛不如鸡鸭鹅,鸡鸭鹅不如蘑菇,蘑菇又不如鱼类。

●老人要“远三白”(白糖、咸盐、猪油),“近三黑”(木耳、黑芝麻、黑米)。

苹果入心梨入肺,大枣入脾粟入肾。

盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。

大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。

香蕉通便解胃火,健胃补脾食红枣。

番茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。

蜂蜜润燥又益寿,葡萄悦色令年少……

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