健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 健康饮食 > 饮食知识 > 饮食习惯 >  正文
专题推荐
栏目热图

油腻饭前散步减少脂肪对血管功能损伤

正文字体:
日期:2007-11-26 来源:景天阁·健康资讯·整理
内容提示:一项新的研究发现,享受丰盛而油腻的饭菜之前,进行较长距离的散步可减少脂肪对血管功能的损害。含有较多脂肪的食物能使血脂水平短暂升高,也能对血管内皮的功能造成损害。结果发现,与一点不运动就吃饭相比,散步后进餐受试对象的甘油三酯水平升高的幅度较小。而且他们的血管功能特别是小血管的舒张功能更好。

一项新的研究发现,享受丰盛而油腻的饭菜之前,进行较长距离的散步可减少脂肪对血管功能的损害。

含有较多脂肪的食物能使血脂水平短暂升高,也能对血管内皮的功能造成损害。而这项研究则指出,适量的运动能减轻这些不利影响,而且对肥胖的和较瘦的中年人都有效。

结果发现,与一点不运动就吃饭相比,散步后进餐受试对象的甘油三酯水平升高的幅度较小。而且他们的血管功能特别是小血管的舒张功能更好。这说明饭前运动可降低油腻饮食对心血管功能的不利影响。

当然,这并不是说经常运动的人可以放纵饮食。

相关文章
延伸阅读
发表评论
网站图文更新
最新新闻
热门文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 沪ICP备14001801号
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。