你是属于不该拒绝零食哪类人吗
内容提示：除了正常的一日三餐之外，一些特殊人群还需要补充一些零食才能维持身体所需。老年人如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，可以吃一点易消化、富于营养的零食。学龄儿童如果在上午10点左右吃一点零食，不仅使学生学习效果增强，身体素质也会有所提高。怀孕妇女可以采用吃零食的办法补充必要的营养，即常说的...
除了正常的一日三餐之外，一些特殊人群还需要补充一些零食才能维持身体所需。
老年人如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，可以吃一点易消化、富于营养的零食。
学龄儿童如果在上午10点左右吃一点零食，不仅使学生学习效果增强，身体素质也会有所提高。
怀孕妇女可以采用吃零食的办法补充必要的营养，即常说的“少量多餐”。
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