健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 生育避孕 > 生育 > 十月怀胎 > 营养补充 > 正文
专题推荐
栏目热图

维生素D促进钙的吸收

正文字体:  
日期:2005-09-24 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:准妈妈需要充足的钙质来成就胎儿的骨骼,在钙的吸收过程中,维生素D起着至关重要的作用,因而,在准妈妈补钙的同时,千万不能忽视维生素D的补充。维生素D的主要通过促进肠道内钙的吸收,来升高血浆中钙的水平,以促进骨的钙化。它可以促进肠细胞对的钙转运,并能改变肠道细胞黏膜的通透性,使钙质更容易、更快速地被吸收..

准妈妈需要充足的钙质来成就胎儿的骨骼,在钙的吸收过程中,维生素D起着至关重要的作用,因而,在准妈妈补钙的同时,千万不能忽视维生素D的补充。

维生素D的主要通过促进肠道内钙的吸收,来升高血浆中钙的水平,以促进骨的钙化。它可以促进肠细胞对的钙转运,并能改变肠道细胞黏膜的通透性,使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液。此外,在肾脏中维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收,从而减少了尿液中钙的流失。

维生素D还能对骨骼中的钙进行双向的调节,直接强壮准妈妈和胎儿的骨骼。它能直接刺激骨骼中的成骨细胞,促进钙盐沉着,促进新骨钙化;也能促进骨骼中的破骨细胞的活性,使旧骨质中的骨盐溶解而增加骨钙释放,使得使骨盐不断更新,以维持钙的平衡。另外,近年来的研究发现,维生素D还能影响成骨细胞关于遗传信息的转录过程,促进蛋白质合成和细胞分化,加速成骨作用。

然而,尽管维生素D对于钙的吸收和利用有着诸多的帮助,但由于过多的维生素D可对胎儿造成毒性,且我们的日常生活中有较多的食品都添加了维生素D,鉴于多种来源的维生素D可能累加,造成对胎儿的毒性,准妈妈补充维生素D时,一定要适量。

相关文章
延伸阅读
  • 维生素B12——叶酸代谢的必要伙伴

    怀孕期间的准妈妈需要丰富的叶酸以提供胎儿制造充足的红血球细胞。维生素B12作为叶酸代谢中不可缺少的因子,共同参与体内叶酸的作用。因而,叶酸的重要性,也决定了维生素B12对准妈妈和胎儿的重要性。维生素B12在体内最主要的功能是参与叶酸的代谢。…[查看全文]

  • 孕期的正确营养

    怀孕期间要注意均衡饮食。特别应注意除能量以外的营养素的摄取充足,因为它们对母亲的健康及宝宝的身体智力发育至关重要。这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸(必需脂肪酸)。叶酸叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养…[查看全文]

发表评论
育儿图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。