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维生素D促进钙的吸收

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日期:2005-9-24 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:准妈妈需要充足的钙质来成就胎儿的骨骼,在钙的吸收过程中,维生素D起着至关重要的作用,因而,在准妈妈补钙的同时,千万不能忽视维生素D的补充。 维生素D的主要通过促进肠道内钙的吸收,来升高血浆中钙的水平,以促进骨的钙化。它可以促进肠细胞对的钙转运,并能改变肠道细胞黏膜的通透性,使钙质更容易、更快速地被吸收..

准妈妈需要充足的钙质来成就胎儿的骨骼,在钙的吸收过程中,维生素D起着至关重要的作用,因而,在准妈妈补钙的同时,千万不能忽视维生素D的补充。

维生素D的主要通过促进肠道内钙的吸收,来升高血浆中钙的水平,以促进骨的钙化。它可以促进肠细胞对的钙转运,并能改变肠道细胞黏膜的通透性,使钙质更容易、更快速地被吸收进入血液。此外,在肾脏中维生素D可以促进肾小管对钙的重吸收,从而减少了尿液中钙的流失。

维生素D还能对骨骼中的钙进行双向的调节,直接强壮准妈妈和胎儿的骨骼。它能直接刺激骨骼中的成骨细胞,促进钙盐沉着,促进新骨钙化;也能促进骨骼中的破骨细胞的活性,使旧骨质中的骨盐溶解而增加骨钙释放,使得使骨盐不断更新,以维持钙的平衡。另外,近年来的研究发现,维生素D还能影响成骨细胞关于遗传信息的转录过程,促进蛋白质合成和细胞分化,加速成骨作用。

然而,尽管维生素D对于钙的吸收和利用有着诸多的帮助,但由于过多的维生素D可对胎儿造成毒性,且我们的日常生活中有较多的食品都添加了维生素D,鉴于多种来源的维生素D可能累加,造成对胎儿的毒性,准妈妈补充维生素D时,一定要适量。

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