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准妈该知道的胎停育预防措施

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日期:2016-11-21 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:孕期的时候我们的准妈妈的最大的心愿就是保证胎儿的健康,到那时孕期的时候也可能会遇到很多的危险情况,比如胎停育就是常见的情况之一。受孕、受精卵种植需要先天肾气充盛,而滋养胚胎需要母体后天脾胃运化生化出充足的气血,只有先天肾气与后天脾气相互作用,胎儿才能正常发育。温馨提示:促胎儿发育饮食1。多吃增加胎脑细

孕期的时候我们的准妈妈的最大的心愿就是保证胎儿的健康,到那时孕期的时候也可能会遇到很多的危险情况,比如胎停育就是常见的情况之一。那么怎么预防胎停育呢?

一、孕前检查:

如果发生过胎停育,再次怀孕前更要做详细检查,以明确病因。国健妇产医院医生表示,如果以前的胎停育发生在孕3个月内,主要是因为肾虚;如果以前的胎停育史发生在孕4个月以后,主要原因归结为脾虚,如果准备再次怀孕,就要调理身体,解决肾虚或者脾虚的问题。为何肾虚和脾虚会导致胎停育呢?

受孕、受精卵种植需要先天肾气充盛,而滋养胚胎需要母体后天脾胃运化生化出充足的气血,只有先天肾气与后天脾气相互作用,胎儿才能正常发育。

二、孕前调经:

这里说的调经是个比较大的概念,不单指调理月经,包括经前、经期、经后三部曲。国健妇产医院产科医生指出,经前宜疏,即疏肝理气;经期宜活,即通过调理让子宫内膜顺利脱落;经后宜补,即补肾健脾。通过这三个步骤,可以增强体质,为孕育做准备;可以提高卵子质量,为受孕做准备;可以改善子宫内膜的病理状态,为受精卵植入做准备。

三、孕后注意:

首先是静养,这个“静”从用药上来讲,可以用养阴、安神、清热的药物,不宜用活血、行气等药物。从身体和情绪来讲,宜静不宜动和躁;其次,保胎时间要超过上次发生胎停育或自然流产的时间,同时要注意3、5、7三个易发生流产的时期。这个3、5、7是指孕30天、50天、70天;3个月、5个月、7个月。孕妇在这几个时期一定要当心。

温馨提示:促胎儿发育饮食

1. 多吃增加胎脑细胞数量的食物

胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

产前智能提升的两个功用,就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间,多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

推荐智力食物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

2.补充促进胎脑速增配线的食物

从怀孕第18周开始,脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝,此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

国健妇产医院产科医生介绍,这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线,对孕妇本身还有一个额外的好处,就是使她有更佳的记忆力。原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一种共同的营养素,就是记忆胆素(胆素:是人体的必需营养素,虽然它被归类为维他命一族,但跟其它维他命不一样。这是因为,胆素能在肝脏自行合成,而且人体 对它的需求量远高于其它维他命)。

推荐智力食物:花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。

3.补充铁质的食物

铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。

补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充,同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。

推荐智力食物:瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

4.补充维生素多的食物

均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食,但是任何人都无法做到万无一失,每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡,如 制造血红细胞的叶酸和维生素b12,可预防胎儿先天性畸形的维生素c,强化骨骼的维生素d,以及有利于胎儿大脑发育的锌。

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