健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 生育避孕 > 生育 > 十月怀胎 > 孕期指南 > 正文
专题推荐
栏目热图

准妈妈按摩小秘籍

正文字体:  
日期:2006-02-22 来源:东方健康网
内容提示:为了避免这种现象,孕妇可以进行面部按摩。额部按摩:将左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后,在左右两边太阳穴上轻轻压一下。眼角按摩:用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈,然后饶过眼眶,回到眼角处轻轻按一下。

妇女怀孕,由于生理上的变化,会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象,孕妇可以进行面部按摩。

额部按摩:将左右手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后,在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

眼角按摩:

用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈,然后饶过眼眶,回到眼角处轻轻按一下。

眼周围按摩:用手指沿眼周围做绕圈按摩,按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

鼻部按摩:用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下,在鼻头两侧做小圈按摩,共按摩8小圈,自上而下按摩。

唇上按摩:双手手指放在唇上做8小圈按摩。

嘴角按摩:同样用两手中指及无名指在嘴角侧做8小圈按摩。

下巴按摩:在下巴做8小圈按摩。

嘴唇周围按摩:用双手的两指头自下巴沿着嘴角,向上按摩至唇上,在从唇上按摩至下巴。

脸颊部按摩:用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩,共按摩8圈,然后至太阳穴处轻轻压一下。

拍脸按摩:将四指并拢,左右交替在脸上轻轻拍击,一边拍击60来回做3次。

颈部按摩:用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩,自颈部逐步按摩至耳后,一共按摩6圈。

按上述方法每3晚睡前用清洁霜做3至5分钟的面部按摩,然后用热毛巾敷一下就可以了。

相关文章
延伸阅读
  • 孕妇忌穿高跟鞋

    女性喜欢穿高跟鞋,因为高跟鞋能增加身高,弥补个子矮的缺点,就是身体不矮的人,穿上高跟鞋也会显得身体更苗条。同时,穿高跟鞋还可以使人挺胸收腹,显得精神。此外,高度适宜的高跟鞋(2~3厘米为宜),鞋底的造型也正好符合正常人的足弓,这样可使脚掌受力均匀,无论是…[查看全文]

  • 预防孕期便秘的方法及食物

    怀孕后半期,由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道,造成肠子的蠕动减慢,加上安胎卧床休息,缺乏运动,所以更容易发生便秘。便秘是可以预防的,方法有:1。富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果。避免便秘的食物:1。…[查看全文]

发表评论
育儿图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 豫ICP备17027076号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。