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不要经常去闹区散步!

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日期:2007-7-7 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:散步是孕妈咪的一项很适宜运动,它温和安全,即能观光解除心理孤独感,又能增进健康,尤其是孕晚期孕妈咪的最佳保健方法。然而,需要注意的是要选择合适地方散步。 很多孕妈咪喜欢在闹区的马路上散步,觉得这里很热闹,但这些地方机动车辆密集,排出的尾气中含有大量一氧化碳、铅及氮和硫的氧化物。尾气中的铅被吸收到孕...

散步是孕妈咪的一项很适宜运动,它温和安全,即能观光解除心理孤独感,又能增进健康,尤其是孕晚期孕妈咪的最佳保健方法。然而,需要注意的是要选择合适地方散步。

很多孕妈咪喜欢在闹区的马路上散步,觉得这里很热闹,但这些地方机动车辆密集,排出的尾气中含有大量一氧化碳、铅及氮和硫的氧化物。一氧化碳与人体红细胞中的血红蛋白牢固结合,引起全身不适、肌肉酸软及头晕目眩等;尾气中的铅被吸收到孕妈咪血液后,可通过胎盘屏障进入胎宝贝体内,影响大脑发育;在距离地面3-5米的空气中,还有肉眼看不到的粉尘颗粒,里面含有有毒元素及物质,会影响造血和泌尿功能。

因此,孕妈咪不宜去闹区散步,最好散步于幽静的绿荫路,经常置身于反扑归真的大森林中做“森林浴”。这里的空气特别新鲜,含尘量要比闹区低30%以下,噪音也低20分贝以上。这样,既可陶冶情操,又可得到充足的“空气维生素”——空气负离子,从而去病健身,使心情舒缓、平静,对腹中的胎宝贝十分有利。

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