健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 生育避孕 > 生育 > 孕期40周全程呵护 > 第十五周 > 正文
专题推荐
栏目热图

孕期为何应保证维生素的摄取?

正文字体:  
日期:2007-07-07 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:人体只能合成少量的维生素,但合成的维生素不能满足正常人的需要。因此,计划怀孕的女性与孕妇,在怀孕前、怀孕中、生产后,必须依靠额外补充维生素,才能保证孕妇、母亲与孩子的健康。维生素A:可促进胎儿视力的发育,增强机体抗病能力,有益于牙齿和皮肤黏膜的健康。孕期的需要量比怀孕前要增加20%-60%。

人体只能合成少量的维生素,但合成的维生素不能满足正常人的需要。因此,计划怀孕的女性与孕妇,在怀孕前、怀孕中、生产后,必须依靠额外补充维生素,才能保证孕妇、母亲与孩子的健康。

维生素A:可促进胎儿视力的发育,增强机体抗病能力,有益于牙齿和皮肤黏膜的健康。也促进孕妇生产后分泌乳汁;有助于甲状腺功能的调节。孕期的需要量比怀孕前要增加20%-60%。即每日1000毫克(3300国际单位)。维生素A过量会引起胎儿畸形,故不能过多摄入。

维生素D:促进钙、磷吸收,调节钙、磷代谢,促进胎儿骨骼、牙齿的成长,预防胎儿出生后佝偻病的发生及孕妇产后骨软化症。维生素D缺乏,直接影响孕妇与胎儿对钙的吸收,造成孕妇和新生儿缺钙。因此,在补钙的同时,也要补充维生素D,以达到充分补钙的目的,起到预防骨软化的作用。另外,多晒太阳可使人体皮下的脱氢胆固醇转化为维生素D,孕妇可以多晒太阳。

维生素E:促进机体组织氧化作用,促进胎儿发育,可预防流产、早产、增强生殖功能。高品质的维生素E,可以帮助怀孕的孕妇预防妊娠纹的出现。因此,计划怀孕的女性,可以从怀孕准备阶段的前3个月开始,在容易出现妊娠纹的部位,定时涂抹适量的高品质维生素E,并在整个孕期、哺乳期持续应用。

维生素K:参与血液的凝固过程,孕晚期及哺乳期作用尤为重要。

维生素B1:维持神经系统的协调性;增进食欲、有益于消化吸收和通便;并参与糖代谢。

维生素B2:促进胎儿发育,有益于肝功能,促进妈妈乳汁分泌。

维生素B12:参与血细胞生成,促进其成熟分化。

叶酸:参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。叶酸缺乏,可以导致胎儿神经管发育畸形,孩子产生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此,计划怀孕的女性必须在怀孕前至少1个月开始额外补充叶酸每日400微克,直至怀孕以后3个月,并保证孕期叶酸的充足供给。

维生素C:可提高机体抗病能力,参与血细胞的再生和止血过程,能促进溃疡愈合,帮助铁质的吸收,预防胎儿发育不良,还可使胎儿皮肤细腻。怀孕前、怀孕中、生产后(母亲)缺乏维生素C,不仅影响孕妇对铁的吸收,出现怀孕期贫血,而且影响胎儿对铁的吸收,出现新生儿先天性贫血及营养不良。因此,每对计划怀孕的夫妇,必须在怀孕前准备好铁的补充物质,保证孕期铁的供给。

相关文章
延伸阅读
  • 孕妇怎样保持口腔卫生?

    在孕早期,孕妇的内分泌系统会发生很大变化,特别容易出现口腔疾病,如长口疮、疱疹,牙龈红肿、充血、口臭等。口腔疾病既影响食欲,又防碍营养物质的吸收。因此,保持良好的口腔卫生习惯,对孕妇和宝宝都十分重要。孕妇应该坚持早晚刷牙,饭后漱口,三餐之间各作一次口…[查看全文]

  • 感到晕厥怎么办

    妊娠期孕妇的血压较低,很可能感到头晕眼花,站不稳,需要坐下和躺下。这种情况大部分发生于妊娠中、晚期。发生子晕的孕妇,孕前大都体质虚弱,阴血不足。妊娠晕眩发生的原因,除了阴血不足外,肠胃不好影响了营养的消化输送,也会导致阴血不足,精血也跟着不足。…[查看全文]

发表评论
育儿图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
Copyright © 2004-2017 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。