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怀孕第二十六周

正文字体:  
日期:2007-7-7 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:首先,在胎宝贝脑组织中,神经和神经胶质分化速度最快的第一个高峰就是这周左右(第二峰在接近预产期时),要是孕妈咪摄入的热量和蛋白质不足,将使胎宝贝脑细胞分化速度缓慢,最终使脑细胞总数减少。其次,你现在要为日后分娩及乳汁分泌时的消耗储备大量能量,尤其是蛋白质。所以,日常饮食要注意保证优质足量的蛋白质,每..

这一周小宝贝的身长体重在800克左右,身长不到35厘米,坐高约为22厘米;皮下脂肪慢慢增多;眼睛、嘴唇、鼻孔都慢慢形成;这个时候胎儿的大脑对触摸反应很敏感,视觉神经的功能已经在起作用了,关节也渐渐灵活,如果用手电的光线照射你的腹部,小家伙会自动把头转向源的方向。

你的肚子现在看起来好像是被塞进了一个足球,肚脐都有些凸出了——那是因为子宫在里面顶着它。脂肪开始在你的腹壁、背部、大腿等部位存积,为分娩产后哺乳做必要的能量贮存,这时你可不能盲目减肥。首先,在胎宝贝脑组织中,神经和神经胶质分化速度最快的第一个高峰就是这周左右(第二峰在接近预产期时),要是孕妈咪摄入的热量和蛋白质不足,将使胎宝贝脑细胞分化速度缓慢,最终使脑细胞总数减少。其次,你现在要为日后分娩及乳汁分泌时的消耗储备大量能量,尤其是蛋白质。所以,日常饮食要注意保证优质足量的蛋白质,每天的摄入量要比孕早期多15克,且动物蛋白质应占全部蛋白质的一半以上。孕妈咪还就适当增加植物油的摄入量,也可以适当食些花生仁、核桃仁、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

这段时间如果你觉得心神不安,睡眠不好、经常做一些记忆清晰的恶梦,这是你潜意识中对分娩的畏惧心理、或是即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。为了胎宝贝的健康发育,你应该保持良好的心境,可以向爱人或亲友诉说你心中的忧虑,他们能帮你放松紧张的情绪。听轻音乐、适当的运动也能让你保持良好的心态。

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