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孕妇为什么会出现小腿抽筋?

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日期:2007-7-7 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:小腿抽筋是妊娠中后期较为常见的症状,一般在夜间睡眠时发作,多与缺钙或受凉有关。胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质,如果此时孕妇钙质摄入不足,自己骨骼等处的钙质便会解离,以补充血钙的不足来供给胎儿。由于钙离子与骨骼肌的兴奋性密切相关,孕妇血钙低到一定程度便会引起小腿肌肉痉挛。没有出现小腿抽筋也并不代表..

小腿抽筋是妊娠中后期较为常见的症状,一般在夜间睡眠时发作,多与缺钙或受凉有关。

这个阶段胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐渐出现钙的沉积,骨骼变硬。胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质,如果此时孕妇钙质摄入不足,自己骨骼等处的钙质便会解离,以补充血钙的不足来供给胎儿。由于钙离子与骨骼肌的兴奋性密切相关,孕妇血钙低到一定程度便会引起小腿肌肉痉挛。这种情况经常发生在夜间。

没有出现小腿抽筋也并不代表孕妇不缺钙。只是因为为了胎儿的需要,孕妇体内在进行着钙质的转移。这样的孕妇是潜在钙缺乏者,并在很大程度上会出现小腿抽筋。

此阶段的孕妇应注意适当进行室外活动,多接触日光照射,注意富含钙、磷食物的摄入;根据需要补充高品质的钙剂和维生素D。如服用钙片、鱼肝油等,饮食中添加虾皮,食用鲜虾时可用油炸后连皮一起吃。平时注意下肢的保暖。

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