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怀孕第二十九周

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日期:2007-07-07 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:如果是血压较低的孕妈咪,会容易头晕甚至是晕倒。胎盘位置较低的孕妈咪可能会发生阴道出血现象。最后3个孕月,大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。一旦分娩,鼻塞和鼻出血随之消失,不会留下后遗症。

胎宝贝的体重已经有1300多克,坐高在27厘米左右,如果加上腿长,身长大约已有43厘米了。这时胎宝贝的皮下脂肪已初步形成,不像以前那么瘦了;幼嫩的指甲已很清晰;小男孩的睾丸已经从腹中降下来,小女孩的小阴唇突起;大脑发育迅速,头围也在增大;这一周小家伙有个十分可爱的小动作不会被你查觉,那就是“微笑”,这也许是因为你的子宫挡住了噪声和强光,让小宝贝觉得很温暖、舒适的原因吧!

你现在的子宫底高度约25厘米,子宫持续变大,压迫下肢血流循环,这造成你便秘、痔疮、静脉曲张等症状;如果是血压较低的孕妈咪,会容易头晕甚至是晕倒;胎盘位置较低的孕妈咪可能会发生阴道出血现象。发生这些状况一定要及时向医生咨询正确的解决方法。最后3个孕月,大约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒,大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩,鼻塞和鼻出血随之消失,不会留下后遗症。因此,不必过于紧张,担心胎宝贝的健康受到影响,那样只会加重鼻塞症状。这时不要滥用药物,尤其是血压升高的孕妈咪,应用麻黄素类药物会使血压更高,要听从医生的指导。在鼻子不通气、流涕时,可用热毛巾敷鼻,或用热蒸气熏鼻部,这样可以缓解症状。鼻血管受刺激破裂出血时,可以用手捏住鼻翼就能很快止住血;或者可在鼻孔中塞一小团清洁棉球,紧压5~10分钟,同时捂住鼻柱。若是出血较多或经常反复出血,应及时请医生检查,这种症状大多是伴有妊高症、妊娠血管瘤,早诊断、早治疗可防止发生严重后果。

你每天的散步还在坚持吗?饮食方面应注意的问题是不是已经成为你的习惯了?别忘了增加副食品的种类和数量哦。蛋类富含蛋白质、钙及各种维生素,可以每天加吃1~2个;适当吃些杂粮,如杂合面、小米、玉米可以补充身体对维生素B族的需要。这段时期你每日要进餐5次以上,注意不能食过多的脂肪及碳水化合物,而且要严格控制食盐量(5克/天);及时补充含钙丰富的虾皮、骨头汤、海带、紫菜等;不宜多吃水果,一天一两个就差不多了。另外,你的心脏跳动次数每分钟增至80次以上,血液流量增加。然而,增加的主要是血浆,这样就使红细胞在血液中显得相对减少,易出现相对性贫血。平时要注意补铁,可以每个星期吃2~3动物肝脏或黑木耳,每次量不要过多。如果是高血压的孕妈咪,则要少吃蛋黄及不含鳞的鱼类(带鱼、鳗鱼、鳝),多吃鲜蘑茹等低脂低蛋白食物。

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