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职业妇女孕期不适大体检(上)

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日期:2007-7-7 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:但是却仍须负担生育的天职,忙碌的生活常使得孕期的不适加剧。所以职业妇女的孕期调适更为重要。怀孕期间因为荷尔蒙有身体的变化,常会有一些不适产生。而各种职业的孕妇更可能因为工作的特性,而强化其孕期不适。

现代的社会,女性在职场上的工作能力与工作量,已与男性并驾齐驱。但是却仍须负担生育的天职,忙碌的生活常使得孕期的不适加剧。所以职业妇女的孕期调适更为重要。

怀孕期间因为荷尔蒙有身体的变化,常会有一些不适产生。而各种职业的孕妇更可能因为工作的特性,而强化其孕期不适。一些较常见的由职业而引起的孕期不适如下。

孕期常见的不适症状

初期——鼻塞、声音沙哑、胃灼热、孕吐、困倦、失眠、头痛、便秘、分泌物增加、色素沉着、斑疹、湿疹、下腹轻微疼痛与抽筋。

中期——低血压、头昏眼花、起立性晕眩、心悸、呼吸困难、小腿抽筋、痔疮

末期——浮肿、静脉曲张、静脉瘤、腰或背疼痛、频尿。

长时间久坐的上班族

产科主任张炯心表示,一般办公室的工作对正常的孕妇而言,并不会有明显的影响。但是由于长时间维持同一个姿势,可能会有不适产生,腰酸背痛、水肿即为常见的问题。一般需要久坐的上班族,建议每隔一段时间须离开座位起来活动筋骨。

怀孕期间因子宫胀大及荷尔蒙的改变而容易腰酸背痛,如果再加上长时间维持同一姿势,将使腰酸背痛的症状加剧。另外,长时间坐着,也容易引起水肿。孕妇除了应多站起活动外,平常可穿弹性袜,回至家中将脚部垫高,让足部静脉回流顺畅,可减缓症状。

而在数字化的现代,孕妇尤应注意辐射线的伤害。目前许多上班族都是以电脑操作业务,关于电脑辐射线对人体的危害,是许多文献已探讨过的。北大生育研究所经过10年的跟踪调查显示,电脑的电磁辐射量非常小,对人体包括孕妇在内都是安全的,对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。为慎重起见,需长时间接触电脑者,需要做一些防护措施,例如使用低辐射量的荧幕、勿让荧幕直接对着孕妇的腹部等。

长时间久站的上班族

在肚子愈来愈大后,长时间站立,地心引力会使得子宫往下坠,有早产的可能。而且长时间站立,血液到达子宫的量不足,对胎儿发展有不良影响。另外因没有休息或经常走动,刺激子宫收缩,使子宫颈容易张开,有可能早产。

所以如果职业是需要久站者,要视其站立时间长短,作适度的休息。例如,某些百货公司的专柜小姐,即被要求每天连续站立8小时。如果本身有早产可能性者,包括曾早产过及有流产迹象者,需要避免如此的工作形态。而一般的老师也是需要经常站立者,应利用下课时间休息。

长时间久站的孕妇,除有早产的可能外,亦会产生前述的水肿、腰酸背痛等症状,危害身体甚大。如果有这些症状应请医师诊治,建议不适合再久站,也请工作单位调换职务或暂时不上班,以保孕期健康。

受精神压力影响者脑力消耗族

企划人员、研究员、管理者……其工作形态是耗脑力而且工作压力大;而股票族则因情绪不时随指数起落,都是属于精神压力大的一群。精神压力对于怀孕的直接影响较少,因为胎儿的健康情形与染色体较有直接关联,除非是巨大的情绪变化,否则因情绪而造成的流产案例并不多。不过由于精神压力大,有可能造成食欲不佳,使得营养失衡,而危害到母体及胎儿的健康。

另外情绪不佳也可能影响胎教。在古籍大戴礼记中已有关于胎教的记载,其大概的意思为,妇女怀孕3个月时,必须避免各种不良的感官刺激,保持心平气和,在新生儿出生3个月之后,再予以适当的教育,有事半功倍之效。所以保持心境上的平和,注意心理卫生,对胎儿发展将有正面的影响。

过于轻松、安逸者

生活过于轻松、安逸,同样会有不适的症状。有些孕妇不必上班,亦不用做家事,整日躺在家里,如此会造成胎儿体重过重,不利生产。

有些人一闲下来,就会吃很多垃圾食物,使得母亲与胎儿的体重都过重。造成生产困难及产后不易减重。

烟、酒、茶、咖啡的伤害应酬族

有些人工作上需要较多的应酬,如某些行业的业务员,这些人需经常接触到烟、酒、茶、咖啡等刺激物。已有许多文献记载,浓茶与咖啡中的咖啡因会造成骨质疏松症,怀孕期间孕妇对钙质需求较多,摄取过多的咖啡因与饮用浓茶,显然不佳。而酒的危害更大,过量饮用,可直接造成胎儿酒精上瘾症。

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