健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 生育避孕 > 生育 > 产前产后 > 产后恢复 >  正文
专题推荐
栏目热图

产妇不懂科学坐月子被憋死家中

正文字体:  
日期:2005-9-12 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:去年的夏天,南京郊县一位产妇因为不懂得科学地坐月子,结果活活捂死在家中,现在又值高温天气,酷暑天究竟该如何科学地坐“月子”,避免意外的发生呢。 产后早沐浴不仅能促使身体尽早康复,还有清凉解暑的作用,会阴部有侧切伤口的产妇,可在产后第3天伤口正常愈合后淋浴,并在淋浴完毕后,用温热的1:5000的高锰酸钾溶...
去年的夏天,南京郊县一位产妇因为不懂得科学地坐月子,结果活活捂死在家中,现在又值高温天气,酷暑天究竟该如何科学地坐“月子”,避免意外的发生呢?记者昨天专门采访了南京市妇幼保健院的产科专家。

专家告诉记者,正常产后第2天即可温水淋浴,但第一次淋浴的时间不宜太长,5分钟左右即可。

产后早沐浴不仅能促使身体尽早康复,还有清凉解暑的作用,会阴部有侧切伤口的产妇,可在产后第3天伤口正常愈合后淋浴,并在淋浴完毕后,用温热的1:5000的高锰酸钾溶液冲洗伤口,以防感染。

不要以为月子里不能吹空调,这是完全不正确的,应该将居室温度保持在22℃~26℃为宜,不要对着空调的风口直吹。在开着空调的房间里,新妈妈和宝宝最好穿宽松舒适的纯棉长袖衣裤,再穿一双薄棉袜子,但不要捂得太严、穿得太厚,以免体内热量无法散发而引发中暑。经常开窗通风,保证室内空气清新。每天通风不少于2次,每次30分钟。

到了产后第3周的时候,产妇的身体已经日渐恢复,每天早晚凉爽时,产妇可以带着宝宝走出空调房间,到凉台上去遛会儿,吸入一些新鲜的空气,对健康大有好处。产后第4周时,产妇就可以做家务了,室温最好保持在25℃左右,以免过热而引发中暑。

饮食方面,产科营养专家给予产妇产后饮食建议是,要注意蛋白质、必需脂肪酸、钙、铁、锌、碘以及维生素B1、B2、C、D的摄入,因此,一般产后前两天进食流质、半流质食物,然后逐渐改吃软饭。为了防止便秘,产妇要经常的食用蔬菜和水果,但是千万不要吃冰镇的蔬菜和水果。

相关文章
延伸阅读
发表评论
育儿图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 渝ICP备17000949号-1
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。