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准爸爸必知的陪产常识

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日期:2009-1-3 来源:景天阁·健康资讯
内容提示: 生孩子绝不是女人一个人的事情,现在越来越多的准爸爸会陪同自己的妻子一起生产,共同见证小宝宝的降生。不过由于许多准爸爸不了解一些陪产常识,根本无法协助另一半舒缓产痛。其实,每个产程阶段,准爸爸只要用对方法,就可以有效地协助准妈妈舒缓疼痛并给予重要的心理支持。产程3阶段在学习如何协助准妈妈舒缓产痛前

生孩子绝不是女人一个人的事情,现在越来越多的准爸爸会陪同自己的妻子一起生产,共同见证小宝宝的降生。不过由于许多准爸爸不了解一些陪产常识,根本无法协助另一半舒缓产痛。其实,每个产程阶段,准爸爸只要用对方法,就可以有效地协助准妈妈舒缓疼痛并给予重要的心理支持。

产程3阶段

在学习如何协助准妈妈舒缓产痛前,先来了解一下整个产程3阶段(开口期、娩出期与后产期)的过程中,准妈妈感受的产痛强度变化。

产程第1期开口期

开口期主要是指准妈妈正在待产的整个过程。在此阶段,阵痛的感觉还算轻松,趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外,可以调整一下姿势让自己觉得舒服,或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。

开口期可做的6件事

产程第1阶段,准妈妈大部分都还处于待产的状态,准爸爸在这时可以进行以下几项工作,给予待产的准妈妈一些心理支持。

1.补充水分

准爸爸随时询问准妈妈是否需要补充水分,最好在水杯中附上一支吸管,让准妈妈可以轻松地摄取水分。

2.观察子宫收缩与胎儿的心跳

观察床边的胎音以及阵痛监测器,来了解母体与胎儿的状况。

3.准备食物以储存能力

由于此阶段准妈妈的阵痛感受尚未达到高峰,准爸爸可以准备三餐,让准妈妈有足够的体力面对生产。

4.协助如厕

由于准妈妈在待产的过程中,会因为阵痛使如厕较为困难,准爸爸可以陪同准妈妈如厕,减轻准妈妈的困难。

5.协助更换产垫

在待产的过程中,护理人员会在妈妈的臀部下方垫上一层产垫,保持被褥的清洁,准爸爸可以在旁随时观察产垫的状况,提醒护理人员前来更换。

6.轻按腰部减痛

准爸爸可以握拳,以手指背面轻压产妇的背部,可以有效地舒缓疼痛感。

引起阵痛的3要素

要素1.子宫收缩的疼痛

子宫由肌肉组成,在阵痛间歇的过程中会变得松驰,当一波波的阵痛来临时,子宫会变得紧绷。

要素2.胎儿压迫骨盆的神经和骨骼的疼痛

胎儿降到产道时,腰、臀以及大腿等部位,会开始逐一产生疼痛感。

要素3.胎儿通过产道时的牵引性疼痛

子宫口、产道以及会阴等的柔软度都有其伸展的极限,当其组织与皮肤受到胎儿下降的牵引时,会格外疼痛。

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