健康百科交流社区设为首页添加收藏
首页
专栏
新闻
专题
疾病百科医院偏方查疾病
保健药品急救自测中医
两性性爱生理书刊时尚育儿性病防治生育避孕文学园地幽默
两性文化男性女性同性图库青春驿站美体健身化妆美容饮食
搜索论坛
图文百科
您现在所在的位置:首页 > 生育避孕 > 生育 > 产前产后 > 营养补充 >  正文
专题推荐
栏目热图

产妇的饮食应怎样安排

正文字体:  
日期:2005-9-24 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:产后1小时可让产妇进流质或半流质清淡饮食,因产后最初几天产妇的消化能力弱,应以米粥、软面、鸡汤、鱼汤、猪蹄子汤为主。许多人按照传统的习惯限制产妇月子里的饮食,除了小米稀饭、鸡蛋、鱼、肉汤外,这也不能吃,那也不能吃,这是没有道理的,不仅于产妇的健康无利,而且乳汁分泌也会受到影响。现代医学证明,产妇月...

产后1小时可让产妇进流质或半流质清淡饮食,因产后最初几天产妇的消化能力弱,应以米粥、软面、鸡汤、鱼汤、猪蹄子汤为主。7天后加用鱼、肉、鸡、米饭、包子等,可一日多餐,根据自己的口味调节,不需忌口。许多人按照传统的习惯限制产妇月子里的饮食,除了小米稀饭、鸡蛋、鱼、肉汤外,这也不能吃,那也不能吃,这是没有道理的,不仅于产妇的健康无利,而且乳汁分泌也会受到影响。现代医学证明,产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将水果加温后再吃,这样不仅不会影响乳汁分泌,还有利于身体健康。总之,产褥期的营养应是高蛋白的平衡膳食,要做到荤、素兼用,粗粮细粮搭配,动物蛋白与植物蛋白混合着吃,才能使产妇身体恢复的快,保证奶水充足,利于婴儿生长发育,达到母婴同健的目的。

相关文章
延伸阅读
发表评论
育儿图文更新
最新新闻
精选文章
热门图文
网站推荐
互动论坛
健康百科
Copyright © 2004-2015 Jttop.com Inc. All rights reserved. 景天阁 健康资讯[景天阁两性天地] 版权所有
合作联系QQ:550036 Email:jttop@163.com 中国电信提供网络带宽 沪ICP备14001801号
本站所供内容仅供参考,不可替代医生意见,请谨慎使用部分部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如有转载或引用文章涉及版权问题,或侵犯了您的权益,请及时与我们联系,我们将在收到通知后撤销该部分内容。