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对付头发、眉毛、睫毛稀疏专题——针对性补充营养

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日期:2005-10-01 来源:中华美容网
内容提示:如果头发干燥易断,缺乏光泽,可尝试补充以下营养素:复合维生素B——B族对氯基苯甲酸——葡萄干、甜瓜、豆类维生素F——植物油、花生、葵花籽、胡桃、核桃、杏仁碘——加碘盐、奶制品、海产品以上是脱发前兆了,如果脱发,可尝试一下:维生素H——坚果、牛肝、动物肾脏、糙米肌醇——动物肝脏、卵磷脂、柑桔氯——食盐...

    如果头发干燥易断,缺乏光泽,可尝试补充以下营养素:

复合维生素B——B族

对氯基苯甲酸——葡萄干、甜瓜、豆类

维生素F——植物油、花生、葵花籽、胡桃、核桃、杏仁

碘——加碘盐、奶制品、海产品

以上是脱发前兆了,如果脱发,可尝试一下:

维生素H——坚果、牛肝、动物肾脏、糙米

肌醇——动物肝脏、卵磷脂、柑桔

氯——食盐、海藻类、橄榄菜

维生素b/c——西红柿、绿色蔬菜、马铃薯、甜瓜

还有一种很重要的营养元素——锌,要注意补充。

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