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夏季易脱发 缺蛋白质易掉发

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日期:2005-10-01 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。这是因为夏季阳光强烈,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,可直接造成头发的损伤脱落。所以在夏季,应少到阳光下活动,外出时最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。夏季气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,也会导致脱发明显,因此在夏季应勤洗头。

在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。这是因为夏季阳光强烈,热辐射对人体头部皮肤产生很强的刺激,可直接造成头发的损伤脱落。所以在夏季,应少到阳光下活动,外出时最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

夏季气候炎热,人体容易出

汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,也会导致脱发明显,因此在夏季应勤洗头。

由于夏天天气闷热,人们对肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,常吃些富含蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘的营养物质,有利于防止脱发脱发较多的人,一方面要补充营养,尽量少吃脂肪类及辛辣食物,另一方面还要选用食疗方法护发,如取黑芝麻15克(研粉)、枸杞子12克、大米50克,入锅加水适量共煮成粥,配餐用之,每日1次。在医生指导下,适当选用何首乌、熟地黄、黄精、女贞子、当归等养肝肾、补精血的中药组方蒸服,也可以收到乌发养发和防止脱发的功效。

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