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头屑去无踪,秀发更出众

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日期:2005-10-01 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:★恼人的头屑。★头屑是怎样形成的。★如何消除头屑。轻微的头屑不需特殊治疗,要注意调整饮食结构,保持头部的清洁。

★恼人的头屑!

头皮屑是皮肤的常见疾病,轻者有少许白色糠状鳞屑;重者头皮发痒,发质干燥,鳞屑增多,用手抓挠后会起高于头皮的粒疹,抓破后会有液体渗出,结成痂块,加重病情。

★头屑是怎样形成的?

头皮屑产生的原因有气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常等。

★如何消除头屑?

轻微的头屑不需特殊治疗,要注意调整饮食结构,保持头部的清洁。可使用具有去头屑功能的洗发水,虽不能根治,但可起到抑制作用。严重的头屑伴有脂溢性皮炎、皮糠疹等。

·使用抗真菌作用的药物,如酮康唑洗剂。

·保持头部清洁,在医生指导下使用红外线照射。

·通过按摩进行治疗,按摩使头部皮肤升高温度,加速血液循环和新陈代谢,头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能,从而使头屑减少。

方法A:双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩,使头皮有发热感为止。

方法B:单手并拢成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感为佳。

饮食调理:

适当摄入碱性食物,以平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分;

多吃富含维生素B2、B6的食物,维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用,维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用,故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物,多喝水。

忌吃辛辣和刺激性食物,少吃含脂肪高和油腻的食物,少食盐,以防治头皮屑的更快形成。

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