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吃掉头屑

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日期:2005-10-02 来源:中华美容网
内容提示:蔬菜粥:适用血虚风燥型材料:菠菜50克、大米50克。做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。绿豆薏米汤:适合湿热内蕴型材料:薏米200克、绿豆50克。

蔬菜粥:适用“血虚风燥型”

材料:菠菜50克、大米50克。

做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”

材料:薏米200克、绿豆50克。

做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

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