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不为头皮屑烦恼

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日期:2005-10-01 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:头皮屑在医学上称为头皮糠疹、头部脂漏症。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式:干性头皮屑多松散地分布地头皮上,当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落,且颜色多为白色或灰白色。而油性头皮屑则多粘着在头发上,以油脂样淡黄色屑片形式存在,不易脱落。其实,头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯,甚至..

头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式:干性头皮屑多松散地分布地头皮上,当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落,且颜色多为白色或灰白色;而油性头皮屑则多粘着在头发上,以油脂样淡黄色屑片形式存在,不易脱落。

其实,头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯,甚至很少有人把它当一回事。不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时,颇影响美观,往往让人感到不悦,此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼,再也不能忽视它了。

头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起,干了以后就变成了头皮屑,或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生,亦会变成头皮屑,用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。

有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因,他们索性根据广告,去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波,结果回家一试暂能使头皮屑多头皮搔痒的症状消失了,然而经过一段时间很快又会东山再起,好景不长。这是为什么,又该如何纠治呢?

事实上,头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物。如属于这种情况,只需费点事每天进行梳理,再加上常洗头就行。在洗头前,最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗,其效果会更佳。当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况,头皮屑便会源源不断地产生,可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。

从现代病因学的角度来看,头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。因此,一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物,可望有效地拟制头皮症状地进一步发展。

头皮屑过多,头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态,受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪,不妨拓宽交往的范围,乐观地看待事情,最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,摆脱心理上的失衡。

此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关,因此调节饮食结构,改善营养状况,每天口服适量的维生素B和维生素E,再加上50至200微克硒元素,这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。

实践表明,要消除头皮屑,还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果,或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳,比如蓖麻油与醋各一半相混合;醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释;硼砂及甘油各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混合。据国外美容美发书刊介绍,洗发前可将凡士林或橄榄油揉进头发内,让其渗透5分钟,然后再漂洗及洗发。每次洗发后用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青制作的浓茶作最后的漂洗。在两次洗发之间还可用玉米粉或麦麸揉擦头发再洗净,可使头皮上的头屑问题得以满意解决。

此外也可专门选用相宜的洗发水或药水去刺激头皮,以阻止皮脂过度分泌或阻止角质细胞异常增殖。另外,还要增加洗头的次数,不要感到头皮屑多了才急于清除或者每当头痒的时候用手搔痒,这样固然可以感到一时痛快,但之后情况可能会更糟。其实洗头的次数并没有固定的标准,通常因人而异。一般来说,对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次,而对于干性头发,每周则洗一两次为宜。

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