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自测:你是不是“防晒迷糊”

正文字体:
日期:2009-1-14 来源:非常健康网
内容提示:编者按:有美容杂志和化妆品牌的知识普及,大多数女性已经知道防晒很重要,但在一些防晒细节的处理上,大家往往感觉自己的知识模棱两可--你是不是一知半解的“防晒迷糊”。按照直觉解决问题显然不靠谱,看看皮肤科医生总结的10大防晒细节问答吧,从细处做起才能避开护肤错误更美白。你是不是一知半解的“防晒小迷糊”。但水
编者按:有美容杂志和化妆品牌的知识普及,大多数女性已经知道防晒很重要,但在一些防晒细节的处理上,大家往往感觉自己的知识模棱两可--你是不是一知半解的“防晒迷糊”?按照直觉解决问题显然不靠谱,看看皮肤科医生总结的10大防晒细节问答吧,从细处做起才能避开护肤错误更美白!

你是不是一知半解的“防晒小迷糊”?

享受适度阳光的洗礼,对健康有莫大的帮助,它可以促进体内维生素D的活化、提高钙质与磷的吸收、强壮骨骼及牙齿;但水能载舟亦能覆舟,阳光中的紫外线随着近十年来臭氧层的破坏而更显强烈,须避免过度曝晒,因此普及防晒知识就显得尤为重要。

Q1高系数的迷思:SpF愈高愈好吗?

防晒是保养的第一步,有些保养品品牌甚至在防晒系数上做文章,推出SpF50~SpF60的防晒商品。杨淑霞提醒,防晒的关键不在于高系数的追求,因为SpF15的遮蔽率达93%、SpF30的遮蔽率高达97%、SpF50的遮蔽率也仅提升1%,为98%。

因此,只要随时注意防晒剂的补充,使用SpF15~SpF20就绰绰有余;反之,系数愈高的产品所添加的防晒剂量愈高,皮肤负担也愈重,容易造成肌肤偏油,导致粉刺和敏感现象的发生。

Q2我还小,也要防晒吗?

事实上,阳光的伤害是累积性的。意思是说,40岁时所产生的晒斑与皱纹其实是从小开始不断地曝晒所逐渐形成的。而且小朋友的肌肤细嫩,更容易受到阳光的伤害。防晒最重要的观念就是,防晒需从小做起。愈早学会防晒愈好,而且永不嫌迟。

Q3嘴唇需要防晒吗?

杨淑霞表示保护嘴唇免于受到有害的太阳光照射,和用防晒霜保护皮肤一样重要,因为嘴唇比皮肤更容易遭受阳光损害,出现老化现象。杨淑霞强调在选择防晒唇膏时一定要选择正规品牌,因为唇部黏膜组织丰富,对有害物质吸收能力强,不合格的产品会危害人体健康。

另有研究表明,闪亮的护唇膏和唇蜜无法保护嘴唇,反而会把太阳光吸引到唇部。因此国外皮肤学家建议,女性白天涂抹唇蜜前,应先涂一层防晒护唇膏。预计会在室外20分钟以上,都应该使用SpF30的防晒唇膏,女性早上出门前应该把防晒护唇膏涂在口红或唇蜜之下,并不时重复涂抹防晒唇膏。

Q4夏天,眼睛防晒更重要!

有医学研究显示,近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下,水晶体的蛋白质会吸收紫外线,长久下来就会变黄、变硬,产生白内障。尤其是蓝光,对视网膜的伤害更大,蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物,造成视网膜损坏。因此,有效做好眼睛的保护,才是夏日防晒不可轻忽的步骤。

至于如何选择太阳眼镜,专家建议,一定要选择有UV防护功能的太阳镜!未经UV处理的太阳镜,颜色多为黑色或深色,戴上以后由于光线变暗,瞳孔会自然扩大,更多地吸收紫外线,而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来,所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。

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