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张曼玉的养颜心得

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日期:2006-10-20 来源:互联网
内容提示:一天3杯纯牛奶 张曼玉身材高挑匀称得让人羡慕, 不过她却称自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法。 晨起盐开水清肠 张曼玉对肠胃的保养也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。”她还奉劝...
一天3杯纯牛奶

张曼玉身材高挑匀称得让人羡慕,

不过她却称自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。为此她专门拟定了一套瘦身计划。在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法。她说:可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。

晨起盐开水清肠

张曼玉对肠胃的保养也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。”她还奉劝时尚女性,减肥最好的方法是少吃多运动,为了一生都能健康美丽,旁门左道还是少用为妙。

抵制减肥药

吃减肥药是女明星最常用的减肥方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。

张曼玉还举例说,几年前演艺圈流行吃泰国减肥药,效果神奇,一个月内就可减十公斤体重。很多艺人吃了以后发现,除了食欲降低,连精神也变好了,有时想睡还睡不着。后来报道披露,这些都是非法的减肥药,长期服用,可能连命都丢掉,艺人吓得不敢再吃。药一停,一个个体重又像吹气球般反弹回来了。

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