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愈活愈年轻(美容妙方)

正文字体:
日期:2006-10-20 来源:互联网
内容提示:(1)收腰神仙茶材料:决明子2两,炒山楂3钱,陈皮3钱,甘草2片。(2)去水肿医痔患材料:芦荟两条(从花盆里割下即可),蜜糖一汤匙。三、开机把上述材料打匀即可饮用。(3)滋肤通便减肥汤材料:冬菇50克,菠菜一斤,姜片、上汤、盐、糖各适量。

(1)收腰神仙茶

材料:决明子2两,炒山楂3钱,陈皮3钱,甘草2片。

制法:六碗水大火煲15分钟,至剩下三碗水即可。

服法:这三碗减肥汤可于一日内分三餐或两餐饮,应该在饭后趁热饮,在半小时内饮光。

有一点留意的是如果要达到收腹消脂的目的,饭前或饭后半小时内不可吃甜点。

(2)去水肿医痔患

材料:芦荟两条(从花盆里割下即可),蜜糖一汤匙。

制法:

一、先把芦荟表面绿色部分撕掉,留下嗜喱状的芦荟条,用温水洗一洗;

二、放入果汁机内,倒入二百毫升开水,再加入蜜糖;

三、开机把上述材料打匀即可饮用。

服法:请记住,这个饮品每天饮用的分量不可超过四进毫升,如果天天饮用来减肥,一般饮用一个月为一个疗程。你可按照体质需要进行,不必死板依书照做。

(3)滋肤通便减肥汤

材料:冬菇50克,菠菜一斤,姜片、上汤、盐、糖各适量。

制法:

一、先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;

二、菠菜切段;

三、先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;

四、放入菠菜煮开至熟;

五、放入盐糖调味即成。

一点小小建议,另减肥更有效:“先将冬菇洗净,之后将浸泡过冬菇的水放入汤内一齐煲,(减肥)效果更好。因为冬菇水有去脂的功效。此外,菠菜的根不要去掉,因为很多营养都在根部,只要多洗几次,沙就会清洗去的。

(4)消脂降血压茶

一、材料:山楂10克,银花10克,菊花10克(都可以在药材店买到)。

二、制法:将山楂打碎;把全部材料加水煮汤,大约五碗水煲剩两碗水饮用。

服法:每日一剂,当茶饮,什么时候饮都可以。至于饮多少天,则由你自己定夺,一般而言,至少也得饮一个星期吧。

此茶效果很好,服后精神好,此方叫“山楂银菊茶”,用的都是天然花草,没有危险,也不会吃坏人。

(5)美味减肥果汁

材料:苹果半个,新鲜淮山四两,蜜糖半汤匙,冷开水150毫升。

制法:

一、先把苹果去皮,去籽,切成粒状;

二、把淮山去皮,切成粒状;

三、把150毫升冷开水、蜜糖倒入果汁机内,在放入淮山粒,然后搅拌打匀成汁即可。

服法:每日一杯,连饮两个星期,即能减磅兼容光焕发。

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