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冬日美女健康排毒计划

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日期:2005-12-12 来源:精品购物指南
内容提示:呼吸、流汗、代谢,人体内的毒素就是通过这三种方式自然排泄的。肌体代谢速度逐渐缓慢……天哪,冬天简直是让毒素在体内滋生累积的天堂,它的后果将最先在脸上显现--大量毒素的氧化作用,造成细胞损伤。于是肌肤泛黄、暗哑、干燥、粗糙。“叮铃铃……”是时候叫醒昏昏欲睡的肌肤,让它积极行动起来,甩掉讨厌的毒素干扰,..

呼吸、流汗、代谢,人体内的毒素就是通过这三种方式自然排泄的。但是进入冬季以后,我们却将要吸入都市中污染加重的空气;越来越少的运动和出汗;肌体代谢速度逐渐缓慢……天哪,冬天简直是让毒素在体内滋生累积的天堂,它的后果将最先在脸上显现--大量毒素的氧化作用,造成细胞损伤。淋巴循环、血液循环不畅,细胞会因供氧不足变得干瘪、失去活力。于是肌肤泛黄、暗哑、干燥、粗糙;油性皮肤脸上还总会感觉“粘粘脏脏”的。

“叮铃铃……”是时候叫醒昏昏欲睡的肌肤,让它积极行动起来,甩掉讨厌的毒素干扰,让美丽肌肤为灰暗的冬日增添一抹闪耀的亮色吧。

精致的保养品美女排毒

保养品至上的美女当然要凭借自己的“涂抹”功夫,在化妆品柜台中急迫寻觅带有“DETOX”(排毒)字样的产品。当然,注有“抗氧化”“净化”等等这些关键作用的化妆品也将被她们收为囊中之物。为了“顺应”美女们不健康的生活环境与生活状态,我们一次次走访了化妆品专柜,在仔细筛选比较之后,将具有排毒作用的护肤品从名目繁多的化妆品系列中“提炼”出来,但是,看过之后,你还是要注意,一定要根据自己的肌肤状况和保养习惯,来选择不同的方式作为冬日的排毒主题。

全套排毒要顾及营养和滋润

很多保养品发烧友都有化妆品一换换一套的习惯,今季也有以排毒为重要功效的系列产品。不过,因为肌肤排毒只是美肤的重要手段之一,排毒的结果是让肌肤状况“归零”,能够保证完全并充分地吸收保养品中的营养成分。因此在护肤的时候当然还要注意营养和滋润,因此,选择排毒系列保养品的时候要考虑到排毒、营养、保湿并重,肌肤才可以最终靓丽起来。

排毒保养单品精致护肤有学问

当然,你选择的是增加了排毒为辅助功效的保养品,或者在护肤序列中增加一道为肌肤排毒的程序,都是非常积极的做法,也正顺应了如今讲究的“精致护肤”的潮流。并且这样的产品种类较多,单品效果比较强,也不会过多打乱你的整体保养习惯。也正因为如此,更需要注意产品使用方法的学问,诸如使用的时间、顺序、手法等等,可别因为这些内容没搞清楚而功亏一篑呀。

周期排毒保养品重点在于高效

因为不用每天使用,这类的排毒保养品不会有立竿见影的效果,可以当成急救产品,以备你不期使用。但请注意,排毒行动虽不是一时的事情,但在肌肤已经出现问题种种的时候想到挽救,毕竟是亡羊补牢的做法。

自然的休闲型美女排毒

喝水,排毒的最佳方式,对于喜欢享受生活情趣的自然的休闲型美女来说,是一件富有情调的事情。她们可以在花花草草和红红绿绿的陪伴下,轻松优雅地完成喝水排毒的任务,因为她们的汤汤水水都有讲究。

花花草草排毒法

用植物的根、茎、叶、花或皮等冲泡的花草茶,颜色各异,气味芬芳,犹如在花草间沉浸。深吸一口花的芳香,小酌一口茶清澈,肺腑之中的通畅淋漓已经不言而喻。

花草茶种类很多,每种花草茶都有不同的功效,就排毒而言,我们推荐:

柠檬草:可帮助消化、利尿,滋润肌肤及预防贫血,对于油性肤质者,可加入水中清洁皮肤,促进血液循环。

马鞭草:有强化肝脏的代谢功能,并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身,减去多余脂肪。

杜松果:有健胃利尿,预防膀胱炎、尿道炎,减轻关节疼痛的功效。

洛神花:可消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效。

菩提:有利尿、治头痛及焦虑,帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素,有瘦身效果。

玫瑰花:最美丽的美容茶,可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

紫罗兰:能解酒醉,益肝脏,消除眼睛疲劳,保养上呼吸道,并有治疗伤风感冒的功效。

金盏花:舒解经痛,刺激胆汁分泌,分解脂肪。

芙蓉花:色彩亮丽的热带花朵,含有丰富的维他命C,以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸,有利尿、治水肿的

功用。

“泡茶”是一件雅兴的事,有些花草需用煮的方法让茶的味道出来;有些用泡的方法即可;当然更有些植物本身味道很重,热开水一冲味道便出来,适宜当下立即饮用,否则浸泡久了,茶汤变苦,可能就很难下咽了。另外,对于孕妇而言,对花草茶的选择要慎重。

红红绿绿排毒法

实际上,食物中就有许多具有排毒效果的东西,这些吃起来美味可口。看上去红红绿绿的天然食品,不妨平时多吃一些,排毒就成了一日三餐简单而又自然的事情了。

毒素聚积多了,体质会呈酸性,而具有排毒养颜功效的食物大都偏碱性,因此可以中和体质,减少自由基的形成。我们推荐的排毒食品:姜、苦瓜、木耳、海带、冬菇、芦荟、蜂蜜、黄瓜、草莓、葡萄、苹果、荔枝、芹菜、动物血、绿茶、无花果、胡萝卜、绿豆等等。

冬季的寒风把大家都堵在家里,没有流汗,毒素也被堵在身体中出不来。其实,运动出汗,排毒的效果最自然最好,不一定逼迫自己在寒风中受苦,健美的运动美女在家中一样可以锻炼出汗,关键是持之以恒,毒素就没机会苍老你的脸了!

跑步机上快步走

排毒只需在走路时加快速度就可以完成,在跑步机上尽可能加大摆动和舒展手臂的幅度,这是最简单方便的排毒运动。

太阳房内练瑜伽

瑜伽是顶级的排毒运动,能够促进血液循环,润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上,来内外调节身体机能。虽然是缓慢的运动,但依然会大量排汗,同时消耗大量的热量,燃烧体内多余的脂肪,排泄体内废物,从而起到排毒和消脂作用。

每天早晨跳一跳

淋巴系统能收集、筛检全身毒素,运送到淋巴结,再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而弹跳可以刺激淋巴系统排毒,松弛紧张的情绪,降低胆固醇,改善循环和呼吸,甚至消除人体致命的蜂窝组织炎。要想跳一跳,在家用一根跳绳就可以解决了!

入眠之前小按摩

只要在洗脚盆中放入圆形的鹅卵石,在上面踩踩,就可以刺激足底反射区,起到把毒素溶在尿液中排出的作用。注意按摩前要喝清水,以便按摩后排出毒素。如果在鹅卵石路上光脚或穿着袜子走,也是一种好方法。(文/张桂平、暖阳)

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