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防晒霜应该隔两小时抹一次

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日期:2005-9-13 来源:景天阁·健康资讯
内容提示:在炎炎夏日下,很多人都随身携带着防晒霜,但是在使用时,有的人一天只涂抹一次,有的人则不停地往身上涂抹,防晒霜究竟多久抹一次才科学。解放军304医院皮肤科主任邹先彪大夫告诉记者,只有了解了防晒品中的一些技术指标,才能科学地使用它来护肤。 邹主任说,一般防晒产品都会有自己的防晒指标,爱买化妆品的女士都能在..
在炎炎夏日下,很多人都随身携带着防晒霜,但是在使用时,有的人一天只涂抹一次,有的人则不停地往身上涂抹,防晒霜究竟多久抹一次才科学?解放军304医院皮肤科主任邹先彪大夫告诉记者,只有了解了防晒品中的一些技术指标,才能科学地使用它来护肤。

邹主任说,一般防晒产品都会有自己的防晒指标,爱买化妆品的女士都能在防晒霜的外包装上发现pA与SpF的标识。pA表示产品防护长波紫外线的能力,也就是防止皮肤晒黑的能力。pA+代表有效,pA++代表相当有效,pA+++代表非常有效,+号越多代表防晒能力越强。

SpF指产品防护中波紫外线的能力,也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说,人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右,即没有任何防晒措施时,在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红,如果防晒霜的SpF值为8,用它涂抹一次,理论上它对皮肤的保护时间就是20×8=160分钟左右。若选择SpF为15的防晒霜,则可在阳光下停留15倍的时间,即300分钟,依次类推。但实际上,人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

由此可知,在不同的环境下应使用不同的防晒品,在室内工作的职员或妇女可选用SpF10左右、pA+的护肤品;比较容易晒黑或对强光敏感的人或经常在室外工作或活动的人,可使用SpF20、pA++的防晒品;而在烈日下行走或海滩游泳时,则应选择抗水、抗汗性好的SpF30左右、pA+++的强效防晒品。

不过,邹主任提醒大家,也不要盲目追求SpF值,实际上SpF与防晒效果并不是成正比倍增的,SpF15的防晒品可以抵御93%的中波紫外线,而SpF34的防晒品只能多抵御4%左右的中波紫外线。同时,SpF和pA过高的产品或较油腻,或对皮肤的顺延性差,容易堵塞毛孔,引起痤疮毛囊炎

由于防晒霜形成保护膜需要一个过程,因此,一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门,尽量避免在阳光中紫外线最强的时候(上午10点到下午3点)外出。夏天容易出汗,易把防晒霜冲掉,所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时,则每30~90分钟就应重新涂抹一次。

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